ग्रील्ड वेजी-Portobello मशरूम बर्गर
आपके पास कभी भी बहुत अधिक अमेरिकी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रिल्ड वेजी-पोर्टोबेलो मशरूम बर्गर आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 589 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 47g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 2.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप balsamic vinaigrette, तोरी, portobello मशरूम, और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप यह कर सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 26 मिनट. के साथ एक spoonacular 64 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो ग्रील्ड Portobello मशरूम बर्गर, डिल-सरसों की चटनी के साथ ग्रील्ड पोर्टोबेलो मशरूम बर्गर, तथा Meatless सोमवार: ग्रील्ड Portobello मशरूम बर्गर के साथ Romesco और Arugula समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मशरूम, बैंगन, विंटर स्क्वैश और तोरी को उथले कटोरे या बेकिंग डिश में रखें ।
समान रूप से कोट की ओर मुड़ते हुए, बाल्समिक विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी । कवर करें, और कम से कम 2 घंटे, या 24 घंटे तक ठंडा करें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
सब्जियों को सूखा और अचार को त्यागें ।
सब्जियों को पहले से गरम ग्रिल पर रखें, और हल्का ब्राउन होने तक, एक बार पलटते हुए, या हर तरफ लगभग 3 मिनट तक पकाएं । (ध्यान दें कि खाना पकाने का समय ग्रिल के बीच भिन्न होता है । )
नीले पनीर के साथ मशरूम छिड़कें, और पनीर को थोड़ा पिघलने दें ।
6 हैमबर्गर बन्स खोलें और बैंगन, स्क्वैश और तोरी को नीचे के हिस्सों में विभाजित करें ।
पोर्टोबेलो मशरूम को सब्जियों के ऊपर, पनीर की तरफ रखें । शेष 6 हैमबर्गर बन हिस्सों के साथ शीर्ष । यदि आवश्यक हो, तो बन्स को जगह पर रखने के लिए टूथपिक्स का उपयोग करें ।