ग्रील्ड सार्डिन, जले हुए नींबू और बवासीर

ग्रील्ड सार्डिन, जले हुए नींबू और बवासीर
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्रिल्ड सार्डिन, जले हुए नींबू और बवासीर को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 194 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 45 परोसता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए प्याज़, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, अजमोद और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । इस रेसिपी से 16 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नींबू और जड़ी बूटियों के साथ ग्रील्ड मोंटेरे सार्डिन, नींबू, लहसुन और लाल शिमला मिर्च के साथ ग्रील्ड सार्डिन, तथा सौंफ और संरक्षित नींबू के साथ ग्रील्ड ताजा सार्डिन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम-गर्म ग्रिल आग तैयार करें । गर्म होने पर, तेल में डूबा हुआ पेपर टॉवल से ग्रिल को पोंछ लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
नींबू के 2 को 1/4 इंच के स्लाइस में काटें और दूसरे को आधा कर दें । नींबू के स्लाइस और हिस्सों को तब तक ग्रिल करें जब तक कि उनके पास ग्रिल के अच्छे निशान न हों, स्लाइस के लिए प्रति साइड 2 से 3 मिनट और हिस्सों के लिए कुल 3 मिनट । फिर ढेरों को हल्के से जले होने तक सावधानी से ग्रिल करें, लगभग 1 मिनट (यदि आपके पास एक जाली ग्रिल सम्मिलित है, तो इसका उपयोग बवासीर को ग्रेट के माध्यम से गिरने से बचाने के लिए करें) । नींबू के स्लाइस का एक चौथाई हिस्सा और एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें । बवासीर को छोटे टुकड़ों में काट लें (कम गर्मी के लिए, पहले बीज निकालें और त्यागें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
जमीन का मांसजमीन का मांस
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
1/2 कप जैतून का तेल, अजमोद, लहसुन, प्याज़ और 1/2 चम्मच नमक के साथ, कटोरे में मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
मिश्रण करने के लिए व्हिस्क और एक तरफ सेट करें । सार्डिन को 1 चम्मच नमक के साथ सीज़न करें और थोड़े से जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें । ग्रिल करें, एक बार पलटते हुए, जब तक कि मछली सिर्फ पक न जाए, लगभग 2 मिनट प्रति साइड । नींबू के स्लाइस के शेष तीन-चौथाई हिस्से को एक थाली में रखें और ऊपर से ग्रिल्ड सार्डिन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
सार्डिनसार्डिन
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
सार्डिन के ऊपर और चारों ओर सॉस को बूंदा बांदी करें, किनारे पर परोसने के लिए कोई भी अतिरिक्त आरक्षित करें । थाली के ऊपर ग्रिल्ड नींबू के हिस्सों को निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सार्डिनसार्डिन
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
6
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, आवश्यकतानुसार अधिकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, आवश्यकतानुसार अधिक45रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, आवश्यकतानुसार अधिकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, आवश्यकतानुसार अधिक2(सर्दी)अजमोद, ताजा, कटा हुआअजमोद, ताजा, कटा हुआ45रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअजमोद, ताजा, कटा हुआअजमोद, ताजा, कटा हुआ680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सार्डिन, ताजा, साफ (के बारे मेंसार्डिन, ताजा, साफ (के बारे में3बड़ी लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ45रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ45रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परनींबूनींबू45रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनींबूनींबू45रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआलाल चिली मिर्चलाल चिली मिर्च16पूरे सार्डिन, ताजा, साफ? (लगभग 11/2 एलबीएस; टिप देखें)पूरे सार्डिन, ताजा, साफ? (लगभग 11/2 एलबीएस; टिप देखें)1( बैंगन)शलोट, कीमा बनाया हुआशलोट, कीमा बनाया हुआ45रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआशलोट, कीमा बनाया हुआशलोट, कीमा बनाया हुआ

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग वाला रब्बल पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।
भीड़ Pinot Gris
भीड़ Pinot Gris
देर से सुबह कोहरा, लगातार ठंडे दिन और दोपहर की ठंडी हवाएं एक नाजुक लेकिन स्वादिष्ट शराब में जोड़ती हैं । इस Pinot Gris एक हल्के सुनहरे रंग और एक जटिल, फल-सुगंधित नाक है कि revealslayers के आम, चमेली चाय, दालचीनी, और cantaloupe. चिकना, हल्का टोस्टेड अखरोट और शहद फलों को संतुलित करते हैं, और ताजा कटी हुई घास और आड़ू से भरा एक कुरकुरा, सुस्त खत्म करने का रास्ता देते हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स45
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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