आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्रिल्ड सार्डिन, जले हुए नींबू और बवासीर को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 194 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 45 परोसता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए प्याज़, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, अजमोद और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । इस रेसिपी से 16 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नींबू और जड़ी बूटियों के साथ ग्रील्ड मोंटेरे सार्डिन, नींबू, लहसुन और लाल शिमला मिर्च के साथ ग्रील्ड सार्डिन, तथा सौंफ और संरक्षित नींबू के साथ ग्रील्ड ताजा सार्डिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम-गर्म ग्रिल आग तैयार करें । गर्म होने पर, तेल में डूबा हुआ पेपर टॉवल से ग्रिल को पोंछ लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
नींबू के 2 को 1/4 इंच के स्लाइस में काटें और दूसरे को आधा कर दें । नींबू के स्लाइस और हिस्सों को तब तक ग्रिल करें जब तक कि उनके पास ग्रिल के अच्छे निशान न हों, स्लाइस के लिए प्रति साइड 2 से 3 मिनट और हिस्सों के लिए कुल 3 मिनट । फिर ढेरों को हल्के से जले होने तक सावधानी से ग्रिल करें, लगभग 1 मिनट (यदि आपके पास एक जाली ग्रिल सम्मिलित है, तो इसका उपयोग बवासीर को ग्रेट के माध्यम से गिरने से बचाने के लिए करें) । नींबू के स्लाइस का एक चौथाई हिस्सा और एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें । बवासीर को छोटे टुकड़ों में काट लें (कम गर्मी के लिए, पहले बीज निकालें और त्यागें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
नींबू के छिलके
जमीन का मांस
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
मिश्रण करने के लिए व्हिस्क और एक तरफ सेट करें । सार्डिन को 1 चम्मच नमक के साथ सीज़न करें और थोड़े से जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें । ग्रिल करें, एक बार पलटते हुए, जब तक कि मछली सिर्फ पक न जाए, लगभग 2 मिनट प्रति साइड । नींबू के स्लाइस के शेष तीन-चौथाई हिस्से को एक थाली में रखें और ऊपर से ग्रिल्ड सार्डिन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
सार्डिन
नींबू के छिलके
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
सार्डिन के ऊपर और चारों ओर सॉस को बूंदा बांदी करें, किनारे पर परोसने के लिए कोई भी अतिरिक्त आरक्षित करें । थाली के ऊपर ग्रिल्ड नींबू के हिस्सों को निचोड़ें ।
मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग वाला रब्बल पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।