ग्रील्ड सब्जियों के साथ एंटीपास्टो प्लैटर

ग्रील्ड सब्जियों के साथ एंटीपास्टो प्लैटर
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्रिल्ड सब्जियों के साथ एंटीपास्टो प्लैटर आज़माएं । के लिए $ 4.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 808 कैलोरी, 31g प्रोटीन की, तथा 45 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आप बच्चे artichokes, taleggio पनीर और/या ताजा बकरी पनीर, जड़ी बूटी, और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप यह कर सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड सब्जियों Antipasto, Antipasto के थाल, तथा Antipasto के थाल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आटिचोक तैयार करें: पानी के साथ एक सॉस पैन भरें; नींबू के रस में निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
नमक के साथ पानी और मौसम में निचोड़ा हुआ नींबू आधा जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
3
एक दाँतेदार चाकू के साथ प्रत्येक आटिचोक के शीर्ष एक-चौथाई को काटें और त्यागें । सख्त बाहरी पत्तियों को काट लें । एक पारिंग चाकू के साथ स्टेम और बेस छीलें । आर्टिचोक को लंबा करें और सॉस पैन में छोड़ दें । कवर करें और उबाल लें, फिर उजागर करें, गर्मी कम करें और 5 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 हरे एम एंड एम3 हरे एम एंड एम
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
4
गर्मी से निकालें और आर्टिचोक को गर्म तरल में सिर्फ निविदा तक, 5 से 10 मिनट तक बैठने दें; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
5
एक कटोरे में जैतून का तेल, दोनों सिरका, चीनी, जड़ी बूटी, लहसुन और टमाटर का रस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अनुशंसित: सैक्रामेंटो)(अनुशंसित: सैक्रामेंटो)
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
6
एक और कटोरे में आर्टिचोक और घंटी मिर्च डालें; सिरका मिश्रण के साथ बूंदा बांदी और 10 से 20 मिनट तक मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
7
एक ग्रिल या ग्रिल पैन को मध्यम उच्च पर प्रीहीट करें । आर्टिचोक और मिर्च को ब्राउन होने तक, लगभग 8 मिनट तक ग्रिल करें । (या, 400 डिग्री एफ ओवन, 10 से 15 मिनट में रिमेड बेकिंग शीट पर भूनें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध हैपकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
8
थाली को इकट्ठा करें: एक बोर्ड या थाली पर चीज, क्योर मीट, टेपेनेड, आर्टिचोक और बेल मिर्च की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
जैतून टेपेनड, विभाजितजैतून टेपेनड, विभाजित
9
रोटी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रतिशत वसाप्रतिशत वसा
10
लिसा शिन द्वारा फोटो

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बच्चे artichokesबच्चे artichokes2(सर्दी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1लोफartisanal रोटी, कटा हुआartisanal रोटी, कटा हुआ340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पतले कटा हुआ मांस (प्रोसिटुट्टो, मोर्टडेला और/या सलामी)पतले कटा हुआ मांस (प्रोसिटुट्टो, मोर्टडेला और/या सलामी)2(सर्दी)कीमा बनाया हुआ ताजा जड़ी बूटी (अजवायन की पत्ती, अजमोद, तुलसी और अजवायन के फूल)कीमा बनाया हुआ ताजा जड़ी बूटी (अजवायन की पत्ती, अजमोद, तुलसी और अजवायन के फूल)1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)taleggio पनीर और/या ताजा बकरी पनीरtaleggio पनीर और/या ताजा बकरी पनीर6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमककोषेर नमक1नींबू, आधानींबू, आधा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजैतून tapenadeजैतून tapenade113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)parmigiano - reggiano पनीर, टूटने लगेparmigiano - reggiano पनीर, टूटने लगे2लाल मिर्च की घंटी, quarteredलाल मिर्च की घंटी, quartered11 पौंड तोरी,पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)(अनुशंसित: सैक्रामेंटो)(अनुशंसित: सैक्रामेंटो)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सफेद balsamic सिरकासफेद balsamic सिरका
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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