ग्रिल पर बीट
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी साइड डिश? ग्रिल पर बीट कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 206 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की. यह नुस्खा 2 परोसता है । यह नुस्खा 302 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास बीट, मक्खन, नमक और काली मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 57 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो बूर ट्रेल ग्रिल मसालेदार बीट, चिकन को स्टोव-टॉप पर कैसे ग्रिल करें (आसान ग्रिल पैन विधि), तथा हार्वर्ड बीट (मीठा खट्टा लाल बीट) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एल्यूमीनियम पन्नी के एक बड़े टुकड़े के एक तरफ कोट ।
पन्नी पर बीट और मक्खन रखें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । बीट्स पर पन्नी लपेटें ।
पैकेट को ग्रिल ग्रेट पर रखें । 30 मिनट तक पकाएं, या जब तक बीट बहुत निविदा न हो जाए । परोसने से लगभग 5 मिनट पहले बीट्स को ठंडा होने दें । आपको आनंद लेने के लिए छीलने की भी जरूरत नहीं है!