ग्रिल वीक पार्ट ड्यूक्स: पीच ककड़ी साल्सा के साथ सामन
नुस्खा ग्रिल सप्ताह भाग ड्यूक्स: आड़ू ककड़ी साल्सा के साथ सामन लगभग में अपने मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 10 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा है 256 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 4.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में काली मिर्च, काली मिर्च, सीताफल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 10 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फन सैटरडे पार्ट ड्यूक्स / वीकली रिकैप, नॉर्थ शोर पार्ट 2: मैंगो साल्सा के साथ घरेलू दिवा का पैन भुना हुआ सामन, तथा पीच और ककड़ी साल्सा.
निर्देश
1
बवासीर को छोड़कर साल्सा के लिए सभी सामग्री मिलाएं । उस राशि को अलग करें जो आपको लगता है कि आप छोटे बच्चों या गर्मी के लिए शून्य सहिष्णुता वाले लोगों को देंगे । फिर अपनी बवासीर डालें और सभी को एक साथ अच्छी तरह से हिलाएं । स्वाद और मसाला की जाँच करें । चिपोटल्स जमकर गर्म की तुलना में अधिक स्मोकी होते हैं, इसलिए आप आमतौर पर जलेपोस के साथ थोड़ा अधिक जोड़ सकते हैं । ग्रिल को आग लगाते समय फ्रिज में ढककर रखें और अपना सामन तैयार करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च का तेल
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
सामन को धोकर सुखा लें । मछली को नमक और काली मिर्च और दोनों तरफ जैतून के तेल के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
3
मछली को ग्रिल पर रखें, त्वचा की तरफ नीचे । अब, उस मछली को मत छुओ। ग्रिल से निकलने वाली गर्मी मछली को खोज लेगी और उसे ग्रिल से दूर आने देगी । अपने फ़िले के आकार के आधार पर 4 से 5 मिनट तक छोड़ दें । मछली को पलटने के लिए एक पतली स्पैटुला (अधिमानतः धातु) का उपयोग करें । मांस की तरफ एक और 4 से 5 मिनट तक पकाने की अनुमति दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
ग्रिल से निकालें और दान की जांच करने के लिए एक फ़िले के बीच में धीरे से तोड़ने के लिए एक कांटा का उपयोग करें । आप निश्चित रूप से मछली खा सकते हैं जो अभी भी केंद्र में थोड़ा पारभासी है, लेकिन अगर यह आपको निचोड़ता है, तो मछली को अपारदर्शी होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है डटन-गोल्डफील्ड एमराल्ड रिज वाइनयार्ड पिनोट नोयर । इसमें 4.9 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 58 डॉलर है ।