ग्रीष्मकालीन फल चटनी

ग्रीष्मकालीन फल चटनी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मसाला व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए गर्मियों के फलों की चटनी को आजमाएं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 144 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 82 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. अगर आपके हाथ में अदरक, काली मिर्च, सुनहरी किशमिश और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 30 का खराब स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीष्मकालीन फल चटनी के साथ करी सामन, पालक स्टोन फ्रूट सलाद: समर का बेस्ट फ्रूट मेड डिनर, तथा फलों की चटनी.

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में पहले 3 अवयवों को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
साबुत लौंग और दालचीनी की छड़ी को चीज़क्लोथ की दोहरी परत पर रखें । किनारों को इकट्ठा करें; सुरक्षित रूप से टाई ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
साबुत लौंगसाबुत लौंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 चम्मच कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक2 चम्मच कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
पैन में चीज़क्लोथ बैग, सुनहरी किशमिश, कटा हुआ छिलका अदरक, पीली सरसों और कुचल लाल मिर्च डालें । गर्मी कम करें, और 8 मिनट उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीली सरसों के बीजपीली सरसों के बीज
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
गोल्डन किशमिशगोल्डन किशमिश
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 चम्मच कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक2 चम्मच कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
अमृत और आड़ू जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 4 कप (लगभग 45 मिनट) तक कम होने तक उबालें, कभी-कभी हिलाएं । बंडल त्यागें। एक कटोरे में चम्मच । कम से कम 2 घंटे ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NectarineNectarine
पके हुए सफेद आड़ू, छिले हुए, गुठली निकाले हुए और कटे हुएपके हुए सफेद आड़ू, छिले हुए, गुठली निकाले हुए और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)1छड़ी(3 इंच) दालचीनी(3 इंच) दालचीनी1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च2(सर्दी)बारीक कटा हुआ छिलका अदरकबारीक कटा हुआ छिलका अदरक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगोल्डन किशमिशगोल्डन किशमिश596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसारलाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फर्म पका हुआ अमृत, छिलका, पिसा हुआ और कटा हुआफर्म पका हुआ अमृत, छिलका, पिसा हुआ और कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फर्म पके आड़ू, खुली, पिसी हुई और कटी हुईफर्म पके आड़ू, खुली, पिसी हुई और कटी हुई1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीली सरसों के बीजपीली सरसों के बीज
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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