गोले और पनीर

गोले और पनीर
गोले और पनीर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31g प्रोटीन की, 13 ग्राम वसा, और कुल का 619 कैलोरी. के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, चिली फ्लेक्स, रिकोटा पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पास्ता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट मिठाई पास्ता एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो शतावरी, प्रोसिटुट्टो, रिकोटा पनीर और तीन पनीर सॉस के साथ जंबो गोले, टेक्स-मेक्स गोले और पनीर, तथा तीन पनीर के गोले समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर 6-से 8-चौथाई पैन में, 4 से 6 चौथाई पानी उबाल लें । केल कुल्ला; काट लें और पत्तियों के तने और सख्त केंद्रों को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
केलकेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
उबलते पानी में केल डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, चमकीले हरे और काटने के लिए कोमल होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, केल को एक कोलंडर में नाली में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
केलकेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
3
पास्ता को पानी में जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि काटने के लिए मुश्किल से निविदा न हो, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4
पास्ता को सूखा, 1 कप खाना पकाने के तरल को आरक्षित करना; पास्ता को पैन में लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
इस बीच, ब्रेड स्लाइस को एक परत में 12 - 15 इंच की बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
6
एक 350 नियमित या संवहन ओवन में सेंकना, एक बार मोड़, कुरकुरा और सूखा होने तक, लगभग 15 मिनट कुल । लहसुन लौंग के साथ प्रत्येक ब्रेड स्लाइस के एक तरफ रगड़ें; किसी भी शेष लौंग को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछसाथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछअतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
ब्रेड को ठंडा होने दें, फिर एक भारी प्लास्टिक बैग में सील करें और एक रोलिंग पिन के साथ क्रश करें या एक खाद्य प्रोसेसर में मोटे टुकड़ों में घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
2 (8 औंस) पैकेज बेकर की सेमी-स्वीट बेकिंग चॉकलेट, पिघली हुई2 (8 औंस) पैकेज बेकर की सेमी-स्वीट बेकिंग चॉकलेट, पिघली हुई
8
मोटे तौर पर काट लें । उच्च गर्मी पर 10 से 12 इंच के फ्राइंग पैन में, 1 बड़ा चम्मच दबाया हुआ या कीमा बनाया हुआ लहसुन और मिर्च के गुच्छे को तेल में तब तक हिलाएं जब तक कि लहसुन सुगंधित न हो (लेकिन भूरा नहीं), 1 से 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
केलकेल
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
नींबू का रस और केल डालें और तब तक हिलाएं जब तक कि तरल वाष्पित न हो जाए, 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
केलकेल
10
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
11
हलचल केल मिश्रण, रिकोटा पनीर, 1/2 चम्मच नमक, और आरक्षित 1 कप पास्ता-पास्ता में तरल खाना बनाना । चार कटोरे में समान रूप से विभाजित करें और ब्रेड क्रम्ब्स और परमेसन चीज़ के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
केक द्वाराकेक द्वारा
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
केलकेल
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

सामग्री

6स्लाइस(लगभग 4 इंच। लंबा और 1/4 इंच । मोटी) दिन पुरानी इतालवी शैली की रोटी(लगभग 4 इंच। लंबा और 1/4 इंच । मोटी) दिन पुरानी इतालवी शैली की रोटी1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)गर्म मिर्च के गुच्छेगर्म मिर्च के गुच्छे1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, खुली, प्लस 1 बड़ा चम्मच दबाया या कीमा बनाया हुआ लहसुनलहसुन, खुली, प्लस 1 बड़ा चम्मच दबाया या कीमा बनाया हुआ लहसुन340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)केलकेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम वसा वाले रिकोटा पनीरकम वसा वाले रिकोटा पनीर11 पौंड तोरी,ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में2(सर्दी)कटा हुआ परमेसन पनीरकटा हुआ परमेसन पनीर340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखे खोल के आकार का पास्ता (लगभग 1 इंच । लंबा)सूखे खोल के आकार का पास्ता (लगभग 1 इंच । लंबा)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकाली मिर्चकाली मिर्च1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नमक के बारे मेंनमक के बारे में
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर65
पत्रिका
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