गर्म Scampi के साथ Bottarga और Borlotti सलाद
बोटार्गन और बोरलोटी सलाद के साथ गर्म स्कैम्पी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 219 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. अदरक, झींगे, चिली फ्लेक्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian आहार। यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ज़ोल्फिनी बीन्स का सलाद, सूखे खेती वाले टमाटर, अजवाइन और बोटारगा, Bucatini के साथ ब्रेडक्रंब और Bottarga, तथा पास्ता के साथ Ricottan और Bottarga समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
12 से 14 इंच के सॉस पैन में, धूम्रपान करने तक तेल गरम करें ।
अदरक और स्कैम्पी डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । 6 से 7 मिनट तक पकाएं सुनहरा भूरा होने तक अभी भी बहुत निविदा और सफेद शराब जोड़ें । इस बीच, जगह borlotti में एक मिश्रण का कटोरा और नींबू का रस जोड़ने, शेष तेल, मिर्च के गुच्छे और radicchio. नमक और काली मिर्च डालकर अच्छी तरह मिलाने के लिए टॉस करें । चार प्लेटों पर व्यवस्थित करें ।
प्रत्येक प्लेट पर 3 गर्म स्कैम्पी रखें और मुंडा बोटारगा के साथ छिड़के ।
विट लेमन जेस्ट छिड़कें और परोसें । ;