के लिए $ 4.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 5g वसा की, और कुल का 335 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । वोदका, सरसों, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार हरी बीन्स, मसालेदार हरी बीन्स, तथा मसालेदार हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
टमाटर को धोकर सुखा लें और डंठल हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
4
टमाटर, लहसुन, प्याज और जलपीनो को एक बड़े ग्लास बेकिंग डिश (9 बाय 13-इंच) में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लाल शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
5
सब्जियों को जैतून के तेल से छिड़कें और नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
6
लगभग 45 से 60 मिनट तक ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
7
ओवन से निकालें, ठंडा होने दें और बीज और त्वचा को हटाने के लिए एक खाद्य मिल के माध्यम से डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
8
एक मध्यम कटोरे में मिश्रण जोड़ें और स्टिक ब्लेंडर के साथ प्यूरी करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
पीची-ओ की कैंडीज
9
एक बड़े ग्लास कंटेनर में डालें और ठंडा करें । ठंडा होने पर मसाले और अचार वाली सब्जी का रस डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी का रस
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
10
सेवा के लिए, प्रत्येक गिलास में कुछ मसालेदार हरी बीन्स डालें, बर्फ से भरें, और 2 औंस वोदका डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि ओल्ड बे, रिमिंग ग्लास के लिए
पेपरोनी-स्वादयुक्त मांस स्नैक स्टिक
1 औंस एक्स-रेटेड फ्यूजन लिकर
11
तैयार टमाटर के रस में डालो, हलचल और तुरंत सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप डिब्बाबंद साबुत मकई, सूखा हुआ
12
* कुक का नोट: गर्म के लिए बीज-इन, मध्यम-गर्म के लिए बीज-आउट । यदि आपको लाल चिली नहीं मिल रहा है, तो 2 जलापेनो को प्रतिस्थापित करें । एक लाल चिली के एक ripened jalapeno.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
लाल मिर्च मिर्च
1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर
13
एक छोटे सॉस पैन में, उच्च गर्मी पर, पानी को उबाल लें, फिर गर्मी बंद करें और 1 चम्मच नमक और एगेव जोड़ें, भंग होने तक सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
0.5 चम्मच नमक
1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
14
गर्मी से निकालें और ठंडा होने दें ।
15
एक कांच के कटोरे में, सिरका, नींबू का रस, चूने के स्लाइस, पेपरकॉर्न, चिली मिर्च, और पूरे और कीमा बनाया हुआ लहसुन जोड़ें । ठंडा नमक-एगेव पानी के मिश्रण में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
नींबू मिर्च ड्रेसिंग
चूने का टुकड़ा
चिकन की हड्डियाँ जिन पर थोड़ा मांस लगा हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
0.5 चम्मच नमक
1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
16
हरी बीन्स को धोकर काट लें । मध्यम आँच पर पानी के एक बड़े बर्तन में उबाल लें । शेष 1 चम्मच नमक में हिलाओ, फिर सेम जोड़ें । तब तक पकाएं जब तक कि फलियाँ चमकीले हरे रंग की न होने लगें और लगभग 3 से 4 मिनट तक कोमल रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
हरी बीन्स, सूखा हुआ
1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
17
गर्मी और नाली से निकालें । ठंडे पानी से तुरंत कुल्ला और उन्हें 10 मिनट के लिए बर्फ के स्नान में डाल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी
1 औंस एक्स-रेटेड फ्यूजन लिकर
18
अच्छी तरह से नाली।
19
यदि आप डिब्बाबंदी कर रहे हैं, तो प्रसंस्करण निर्देशों के अनुसार जार तैयार करें, बीन्स डालें और फिर सिरका चिली काली मिर्च के मिश्रण से ढक दें । 3 मिनट के लिए कैनिंग पॉट में प्रक्रिया करें, निकालें और ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
हरी बीन्स, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
20
आप उन्हें निष्फल जार में भी डाल सकते हैं और कैनिंग प्रक्रिया करने के बजाय सर्द कर सकते हैं । बस प्रशीतन के तहत रखें और 1 महीने के भीतर खाएं । जो भी विधि आपको सबसे अच्छी लगती है, उन्हें खाने से पहले 48 घंटे तक मैरीनेट करने दें ।