चाइनाटाउन चार सिउ बारबेक्यू पसलियों या पोर्क

चाइनाटाउन चार सिउ बारबेक्यू पसलियों या पोर्क
चाइनाटाउन चार सिउ बारबेक्यू पसलियों या सूअर का मांस एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 345 कैलोरी. के लिए $ 3.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास होइसिन सॉस, बेबी बैक रिब्स, चार सिउ सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 23 का इतना जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धीमी कुकर चीनी पोर्क उर्फ चार सिउ पोर्क, चार सिउ (चशाओ, चा सिउ या चार सिव) पोर्क, तथा बारबेक्यू पसलियों.

निर्देश

1
एक कटोरे में मैरिनेड सामग्री को मिलाएं और अच्छी तरह से फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
मांस को एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें (आपको एक से अधिक की आवश्यकता हो सकती है), मैरिनेड जोड़ें, कसकर सील करें, और कोट करने के लिए टॉस करें । कम से कम 3 घंटे या रात भर के लिए रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
3
अपने कुकर को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें । बस पसलियों को एक तवे पर या ब्रायलर पैन पर तार की जाली पर रखें । ) यदि आप गैस ग्रिल का उपयोग कर रहे हैं, तो एक या दो बर्नर बंद कर दें और मांस को ठंडे बर्नर के ऊपर रखें । यदि आप चारकोल ग्रिल का उपयोग कर रहे हैं, तो अप्रत्यक्ष खाना पकाने के लिए अंगारों को एक तरफ बैंकिंग करके इसे सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंटवर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
पसलियों को मैरिनेड से निकालें और लगभग 1 घंटे तक पकाएं; फिर पसलियों की हड्डी की तरफ शहद या चार सिउ सॉस के कोट से पेंट करें । 10 मिनट के लिए पकाएं, नीचे की ओर; फिर मांस की तरफ मुड़ें, अधिक शहद या चार सिउ सॉस के साथ पेंट करें, और एक और 10 मिनट के लिए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
2 बारीक कटा हुआ प्याज़2 बारीक कटा हुआ प्याज़
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंटवर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
5
पसलियों को हटा दें, उन्हें 5 मिनट के लिए बैठने दें, उन्हें अलग-अलग पसलियों में काट लें, और कटा हुआ ताजा चिव्स के साथ गार्निश करके गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा Chivesताजा Chives
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंटवर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
6
कैनसस सिटी बारबेक्यू सोसाइटी कुकबुक से: आर्डी ए डेविस, शेफ पॉल किर्क और कैरोलिन वेल्स द्वारा 25 वीं वर्षगांठ संस्करण । कैनसस सिटी बारबेक्यू सोसाइटी द्वारा कॉपीराइट और 2010 । एंड्रयूज मैकमिल पब्लिशिंग, एलएलसी द्वारा प्रकाशित ।

सामग्री

21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।चीनी पांच मसाला पाउडरचीनी पांच मसाला पाउडर2स्लैबबेबी बैक पसलियों, सभी हड्डियों के माध्यम से आधी लंबाई में कटौतीबेबी बैक पसलियों, सभी हड्डियों के माध्यम से आधी लंबाई में कटौती1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्रांडी, रम, या बोर्बोनब्रांडी, रम, या बोर्बोन2(सर्दी)डार्क तिल का तेलडार्क तिल का तेल4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ ताजा चिव्स, गार्निश के लिएकटा हुआ ताजा चिव्स, गार्निश के लिए21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।लहसुन पाउडर या कीमा बनाया हुआ ताजा लहसुनलहसुन पाउडर या कीमा बनाया हुआ ताजा लहसुन2(सर्दी)जमीन अदरक या कीमा बनाया हुआ ताजा अदरकजमीन अदरक या कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएhoisin सॉसhoisin सॉस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशहद या चार सिउ सॉसशहद या चार सिउ सॉस2(सर्दी)गर्म सॉस, जैसे एशियाई चिली सॉस या तबस्स्कोगर्म सॉस, जैसे एशियाई चिली सॉस या तबस्स्को2(सर्दी)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।लाल भोजन रंगलाल भोजन रंग596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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