चुकंदर, बकरी पनीर, और Avocado सलाद
चुकंदर, बकरी पनीर, और एवोकैडो सलाद आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 303 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास काली मिर्च, नारंगी उत्तेजकता, जलकुंभी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 70 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चुकंदर, एवोकैडो और बकरी पनीर सलाद, चुकंदर, बकरी पनीर, और Avocado सलाद, तथा डिनर टुनाइट: बीट, एवोकैडो और बकरी पनीर सलाद.
निर्देश
ट्रिम बीट 1 इंच तक उपजी है; धीरे से धोएं, और 3 1/2-क्यूटी में रखें । कवर करने के लिए पानी के साथ सॉस पैन । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें, और 25 से 30 मिनट या निविदा तक उबालें ।
गर्मी से बीट्स निकालें; नाली, कुल्ला, और पूरी तरह से ठंडा (लगभग 25 से 30 मिनट) । पील और बीट्स को आठवें में काट लें ।
ऑरेंज जेस्ट और अगली 3 सामग्री को एक साथ फेंटें । धीरे-धीरे जैतून का तेल एक धीमी, स्थिर धारा में डालें, मिश्रित होने तक फेंटें ।
वॉटरक्रेस के साथ एक सर्विंग प्लैटर लाइन करें । वॉटरक्रेस के ऊपर बारी-बारी से पंक्तियों (2 प्रत्येक) में बीट और एवोकैडो स्लाइस की व्यवस्था करें ।
स्वाद के लिए बकरी पनीर, प्याज और ताजी पिसी काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सेवा के साथ ऑरेंज vinaigrette.
* 1 (6-ऑउंस । ) पैकेज ताजा बच्चे पालक प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।