चंकी रैटटौइल के साथ मलाईदार सामन

चंकी रैटटौइल के साथ मलाईदार सामन
चंकी रैटाटौइल के साथ मलाईदार सामन एक भूमध्यसागरीय मुख्य पाठ्यक्रम है । यह पेसटेरियन रेसिपी 8 परोसती है और लागत $ 6.04 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 491 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. 250 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में तुलसी के पत्ते, पासाटा, तोरी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 35 मिनट. एक चम्मच के साथ 99 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । मलाईदार रैटटौइल पेनी पर, मसालेदार इतालवी चिकन सॉसेज और मलाईदार पोलेंटा के साथ रैटटौइल, तथा चंकी गुआकामोल के साथ ग्रिल्ड सैल्मन टैकोस इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
एक बड़े नॉन-स्टिक कड़ाही या पैन में तेल गरम करें, एबर्जिन डालें और 5 मिनट तक चलाते हुए नरम और ब्राउन होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
2
लहसुन जोड़ें और कुछ सेकंड के लिए हलचल करें । मिर्च, तोरी, पासाटा, स्टॉक और आधी कटी हुई तुलसी में टिप । सीजन, कवर और 20 मिनट के लिए पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि शाकाहारी सिर्फ निविदा न हो । ठंडा करें, शेष तुलसी और चम्मच में 8 एक्स 250 मिलीलीटर उथले ओवनप्रूफ व्यंजन या पन्नी कंटेनर में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
PassataPassata
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
3
सामन के लिए, पनीर को एक साथ हराया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
4
एक प्लेट पर ब्रेडक्रंब और पाइन नट्स मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
5
पनीर मिश्रण के साथ मछली पट्टिका के शीर्ष को फैलाएं, फिर पनीर को कोट करने के लिए अखरोट के टुकड़ों में डुबोएं । प्रत्येक रैटटौइल से भरे पकवान के ऊपर एक पट्टिका रखो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली Filletsमछली Fillets
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुएताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
6
फ्रीजर बैग और सील के अंदर व्यंजन रखो । 6 सप्ताह के भीतर उपयोग करें । सेवा करने के लिए, व्यंजन को खोलना, ठंडे ओवन में बेकिंग ट्रे पर रखना, फिर 200 सी/180 सी प्रशंसक/ गैस पर सेट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
बुदबुदाहट और मछली के पकने तक 55 मिनट तक बेक करें । 30 मिनट के बाद जांचें कि क्या टुकड़े बहुत भूरे हो रहे हैं, मछली को पन्नी के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
8
आप चाहें तो तुलसी के साथ, रोटी के साथ बिखेर कर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)2ऑबर्जिन, क्यूबेडऑबर्जिन, क्यूबेड6लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ5परिवार पैक मिश्रित मिर्च कुल), बीज रहित और बड़े टुकड़ों में काट लेंपरिवार पैक मिश्रित मिर्च कुल), बीज रहित और बड़े टुकड़ों में काट लें3largesआंगन, चंकी बैटन में कटे हुएआंगन, चंकी बैटन में कटे हुए680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)passatapassata3006 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ1छोटे मुट्ठी भरतुलसी के पत्ते, सबसे कटे हुए, 3 पत्ते परोसने के लिए पूरे बचे हैंतुलसी के पत्ते, सबसे कटे हुए, 3 पत्ते परोसने के लिए पूरे बचे हैं125मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लहसुन क्रीम पनीर (हमने बोर्सिन लाइट का इस्तेमाल किया)लहसुन क्रीम पनीर (हमने बोर्सिन लाइट का इस्तेमाल किया)100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कम वसा वाले क्रीम पनीरकम वसा वाले क्रीम पनीर40मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा ब्रेडक्रंबताजा ब्रेडक्रंब40मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पाइन नट, मोटे तौर पर कटा हुआपाइन नट, मोटे तौर पर कटा हुआ8filletsskinless सामन filletsskinless सामन fillets

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन को शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप हिंडसाइट वाइन शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
मसा Chardonnay वाइन
मसा Chardonnay वाइन
हमारा 2018 शारदोन्नय कार्नरोस और ओक नॉल में दाख की बारियां से प्राप्त किया गया है । स्टेनलेस स्टील में किण्वित, फिर तटस्थ फ्रेंच ओक में लीज़ पर तीन महीने की उम्र में, शराब महान अम्लता, वजन और मुंह-महसूस दिखाती है । यह 100% शारदोन्नय अम्लता को सामान्य रूप से केवल स्टेनलेस वाइन के लिए आरक्षित दिखाता है । यह एक खूबसूरती से संतुलित Chardonnay.
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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