चिकन और चावल पुलाव

चिकन और चावल पुलाव
चिकन और चावल पुलाव एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 768 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 54 ग्राम वसा प्रत्येक। इस रेसिपी से 712 लोग प्रभावित हुए । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बटन मशरूम, पेपरिका, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 77 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन और चावल पुलाव, चिकन चावल पुलाव, तथा चिकन और चावल पुलाव.

सामग्री

227(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)क्रीमिनी या बटन मशरूम, कटा हुआक्रीमिनी या बटन मशरूम, कटा हुआ3156 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर1किलोग्रामबोनलेस, स्किनलेस चिकन जांघ, 1 से 1 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए, थपथपाकर सुखाएंबोनलेस, स्किनलेस चिकन जांघ, 1 से 1 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए, थपथपाकर सुखाएं596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी शेरी या सफेद शराबसूखी शेरी या सफेद शराब2(सर्दी)कटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज11 पौंड तोरी,प्रत्येक इतालवी मसाला और पोल्ट्री मसाला (या इनमें से 2 चम्मच 1 जड़ी बूटी मिश्रण, या 2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा जड़ी बूटी जैसे दौनी, ऋषि, अजवायन के फूल, और तुलसी)प्रत्येक इतालवी मसाला और पोल्ट्री मसाला (या इनमें से 2 चम्मच 1 जड़ी बूटी मिश्रण, या 2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा जड़ी बूटी जैसे दौनी, ऋषि, अजवायन के फूल, और तुलसी)21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चा, मध्यम या लंबा अनाज, सफेद चावलकच्चा, मध्यम या लंबा अनाज, सफेद चावल
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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