चिकन और ब्रोकली के साथ 15 मिनट परमेसन पास्ता
चिकन और ब्रोकोली के साथ 15 मिनट परमेसन पास्ता सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 18 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 20 सर्विंग्स बनाता है 80 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और ब्रोकोली फ्लोरेट्स उठाएं) ब्रोकोली फ्लोरेट्स, ऑस्कर मेयर नक्काशी बोर्ड लौ ग्रील्ड चिकन स्तन स्ट्रिप्स, परमेसन पनीर, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन और ब्रोकली के साथ 15 मिनट परमेसन पास्ता, 20 मिनट एक पैन नींबू परमेसन चिकन और ब्रोकोली, तथा चिकन सॉसेज और ब्रोकोली + वीडियो के साथ 20 मिनट लहसुन परमेसन रिगाटोनी.
निर्देश
पास्ता को बड़े सॉस पैन में पैकेज पर निर्देशित के रूप में पकाएं, खाना पकाने के समय के अंतिम 5 मिनट के दौरान ब्रोकोली जोड़ें; नाली ।
एक ही सॉस पैन में मक्खन में लहसुन और चिकन ब्रेस्ट स्ट्रिप्स को मध्यम आँच पर 1 से 2 मिनट तक या जब तक लहसुन नर्म न हो जाए लेकिन भूरा न हो जाए और चिकन को गर्म किया जाए ।
पास्ता और ब्रोकली डालें; हल्के से टॉस करें ।
पनीर के साथ छिड़के; कोट करने के लिए टॉस ।