चॉकलेट मूंगफली-मक्खन ऊर्जा सलाखों
चॉकलेट मूंगफली-मक्खन ऊर्जा सलाखों एक है डेयरी मुक्त होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 20 परोसता है और प्रति सेवारत 28 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 220 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । पिसी हुई दालचीनी, रोल्ड ओट्स, अंडे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ओट्स, पीनट बटर और चॉकलेट चिप्स के साथ एनर्जी बार, क्विनोआ, डार्क चॉकलेट और पीनट बटर के साथ एनर्जी बार, तथा मूंगफली का मक्खन ऊर्जा सलाखों समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
कुकिंग स्प्रे के साथ 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग पैन स्प्रे करें ।
एक छोटे कटोरे में, आटा, बेकिंग सोडा और दालचीनी को एक साथ मिलाएं । एक बड़े कटोरे में, ब्राउन शुगर और पीनट बटर को अच्छी तरह मिलाने तक फेंटें । अंडे, तेल और वेनिला में मारो । आटे के मिश्रण में हिलाओ ।
जौ के गुच्छे (या लुढ़का जई), क्रैनबेरी, मूंगफली, और 3/4 कप चॉकलेट चिप्स जोड़ें, गठबंधन करने के लिए सरगर्मी ।
तैयार पैन में समान रूप से फैलाएं ।
20-25 मिनट तक बेक करें, जब तक कि हल्का ब्राउन न हो जाए और स्पर्श करने के लिए दृढ़ हो जाए । वायर रैक पर पैन में पूरी तरह से ठंडा करें ।
उबलते पानी के एक पैन में सेट एक छोटे कटोरे में, शेष 1/4 कप चॉकलेट चिप्स पिघलाएं, चिकनी होने तक सरगर्मी करें । कांटा के साथ, सलाखों पर बूंदा बांदी चॉकलेट; सेट होने तक सर्द करें ।