चीज़ी स्क्वैश
यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त और मौलिक रेसिपी जोड़ना चाहते हैं, तो चीज़ी स्क्वैश एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आज़माना चाहिए। यह नुस्खा 2 परोसता है। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सेवारत 216 कैलोरी , 19 ग्राम प्रोटीन और 13 ग्राम वसा है । $1.32 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 13% पूरा करता है । 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और दोबारा बनाएगा। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए परमेसन चीज़, पार्ट-स्किम मोत्ज़ारेला चीज़, नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण आवश्यक है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 51% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें चीज़ी स्क्वैश , चीज़ी स्क्वैश कैसरोल और चीज़ी स्क्वैश कैसरोल भी पसंद आया।
निर्देश
तोरी और पीले स्क्वैश को 1/4-इंच में काटें। स्लाइस.
चिकने उथले 1-क्यूटी में रखें। पाक पकवान।
नमक और काली मिर्च के साथ छिड़कें। ऊपर से चीज़ डालें. आंच से 7-10 मिनट तक या स्क्वैश के कुरकुरा-नरम होने और पनीर के बुलबुले बनने तक 4 इंच भून लें।