चूने और सीताफल के साथ ग्रील्ड शकरकंद
चूने और सीताफल के साथ ग्रील्ड शकरकंद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 270 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, और 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 16 लोग प्रभावित हुए । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में कैनोलन तेल, कैयेने काली मिर्च, सीताफल और कोषेर नमक की आवश्यकता होती है । यह आपके पर एक हिट होगा जुलाई का चौथा घटना। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और पूरे 30 आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 68 का शानदार स्कोर%. चूने के सिलेंट्रो विनैग्रेट के साथ ग्रील्ड शकरकंद, चूने के सिलेंट्रो विनैग्रेट के साथ ग्रील्ड शकरकंद, और सीताफल लाइम क्रेमा के साथ ग्रील्ड शकरकंद इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
पानी के एक बर्तन में रखें और कांटा-निविदा तक उबालें; ठंडा होने दें । प्रत्येक आलू को लंबाई में आठवें हिस्से में काटें ।
एक ग्रिल को मध्यम से पहले से गरम करें या मध्यम आँच पर कच्चा लोहा ग्रिल पैन रखें ।
एक छोटे कटोरे में 1 बड़ा चम्मच नमक, लाइम जेस्ट और केयेन मिलाएं ।
आलू के वेजेज को तेल से ब्रश करें और नमक और काली मिर्च डालें । सभी पक्षों (त्वचा सहित) पर सुनहरा भूरा होने तक ग्रिल करें और बस के माध्यम से पकाया जाता है, प्रति पक्ष लगभग 1 1/2 मिनट ।
एक थाली में स्थानांतरण; नमक मिश्रण के साथ तुरंत मौसम और सीताफल के साथ छिड़के ।
स्टीव गिराल्ट द्वारा फोटो