चीनी स्नैप मटर के साथ करी चिंराट
चीनी स्नैप मटर के साथ करी चिंराट एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन 25 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 52 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 14 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । अगर आपके हाथ में हरा प्याज, स्नो मटर, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 11 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो अमृत और चीनी स्नैप मटर के साथ करी क्विनोआ सलाद, झींगा और चीनी स्नैप मटर के साथ लाल करी, तथा चीनी स्नैप मटर और काजू मक्खन के साथ झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
झींगा और चीनी स्नैप मटर जोड़ें; करी पाउडर, लहसुन पाउडर और समुद्री नमक के साथ छिड़के । कुक और हलचल 5 मिनट या जब तक झींगा गुलाबी बारी शुरू होता है । चिकनी होने तक छोटे कटोरे में कॉर्नस्टार्च में नारियल का दूध, शराब और नींबू का रस हिलाओ ।
झींगा मिश्रण में जोड़ें । लगातार सरगर्मी, मध्यम गर्मी पर उबाल लें और 2 मिनट उबाल लें ।
हरे प्याज के साथ छिड़के ।
चाहें तो चावल के ऊपर परोसें।