चीनी हरी बीन हलचल-तलना
चीनी हरी बीन हलचल-तलना सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 30 सर्विंग्स बनाता है 76 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 1g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । 37 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । मोटे पिसी हुई काली मिर्च, कोषेर नमक, बीन्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो चीनी हलचल तली हुई हरी बीन्स, चीनी संरक्षित मूली हलचल तलना के साथ हरी बीन्स, तथा स्टिर-फ्राइड बीन स्प्राउट्स और चाइनीज चाइव्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़ी कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । हरी बीन्स में हिलाओ; 1 से 2 मिनट के लिए, बार-बार हिलाते हुए पकाएं । लहसुन और अदरक में हिलाओ; कुक, अक्सर सरगर्मी, 3 से 4 मिनट के लिए । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, और फिर काली बीन सॉस में हलचल । हरी बीन्स के नरम होने तक पकाते रहें ।