चुभने वाला बिछुआ सूप
स्टिंगिंग बिछुआ सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा है 115 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $4.18 खर्च करता है । 355 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यदि आपके पास बासमती चावल, प्याज, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 86 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो शानदार है । कोशिश करो चुभने वाला बिछुआ सूप, डीएच का स्टिंगिंग नेटल सॉते, तथा चुभने वाला बिछुआ पेस्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2 चम्मच नमक के साथ पानी के एक बड़े बर्तन में उबाल लें । स्टिंगिंग नेट्टल्स में ड्रॉप करें, और नरम होने तक 1 से 2 मिनट पकाएं । यह अधिकांश स्टिंग को हटा देगा ।
एक कोलंडर में नाली, और ठंडे पानी से कुल्ला । किसी भी सख्त तने को काट लें, फिर दरदरा काट लें ।
मध्यम-कम गर्मी पर एक सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें, और प्याज में हलचल करें । प्याज के नरम होने और पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं । चावल, चिकन शोरबा, और कटा हुआ बिछुआ में हिलाओ । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी को मध्यम-कम, कवर, और उबाल लें जब तक कि चावल निविदा न हो, लगभग 15 मिनट । एक विसर्जन ब्लेंडर के साथ सूप को प्यूरी करें, और नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम ।