छाछ केले की रोटी
छाछ केले की रोटी मोटे तौर पर की आवश्यकता है 1 घंटा शुरू से अंत तक । इस सुबह के भोजन में है 147 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत 49 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए क्राफ्ट रेसिपी द्वारा लाया गया है । अंडे का मिश्रण, फिलाडेल्फिया क्रीम पनीर, आटा, और मुट्ठी भर अन्य अवयवों की तुलना में 1/3 कम वसा यह नुस्खा इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लेता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 25 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजन हैं छाछ केले की रोटी, छाछ केले की रोटी, तथा छाछ केले की रोटी.
निर्देश
पहले 3 सामग्री मिलाएं; एक तरफ सेट करें । मिश्रित होने तक मिक्सर के साथ बड़े कटोरे में कम वसा वाले क्रीम पनीर और स्वीटनर को मारो । धीरे-धीरे छाछ में हराया ।
केले और अंडे जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं । धीरे-धीरे मिश्रित होने तक आटे के मिश्रण में फेंटें । नट्स में हिलाओ।
घी में डालें और 9 एक्स 5 इंच के लोफ पैन में डालें ।
40 से 45 मिनट तक बेक करें । या जब तक केंद्र में डाला गया टूथपिक साफ न हो जाए । कूल 5 मिनट।; पैन से वायर रैक तक निकालें। पूरी तरह से ठंडा।