जंगली चावल और सेब के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सूप

जंगली चावल और सेब के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सूप
जंगली चावल और सेब के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सूप लगभग आवश्यक है 2 घंटे और 18 मिनट शुरू से अंत तक । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 9.75 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 1665 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 58 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, शलजम, सब्जी शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सिप्पिटिसप द्वारा लाया गया है । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । एक चम्मच के साथ 83 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो जंगली चावल और सेब के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सूप, भुना हुआ बटरनट स्क्वैश और जंगली चावल का सलाद, तथा ग्राम्य बटरनट स्क्वैश और जंगली चावल का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2सेब, मोटे और मोटे 1/2 इंच के पासे में कटा हुआसेब, मोटे और मोटे 1/2 इंच के पासे में कटा हुआ0ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए1बटरनट स्क्वैश 1 1/2 से 2 एलबीएसबटरनट स्क्वैश 1 1/2 से 2 एलबीएस2गाजर, मोटे तौर पर कटा हुआगाजर, मोटे तौर पर कटा हुआ1पीएन लाल मिर्च (या स्वाद के लिए)पीएन लाल मिर्च (या स्वाद के लिए)2ओइनियनअजवाइन, मोटे तौर पर कटा हुआअजवाइन, मोटे तौर पर कटा हुआ3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआप्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ1बड़ेपार्सनिप, खुली और पतली कटा हुआपार्सनिप, खुली और पतली कटा हुआ2स्कैलियन, बारीक कटा हुआ (केवल हरे भाग)स्कैलियन, बारीक कटा हुआ (केवल हरे भाग)2स्प्रिग्स2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ1बड़ेशलजम, छिलका और पतला कटा हुआशलजम, छिलका और पतला कटा हुआ3(सर्दी)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूधसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध4(सर्दी)साबुत बादामसाबुत बादाम1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआजंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 18 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर81
पत्रिका
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