जैतून की ड्रेसिंग के साथ भरवां तोरी के फूल

जैतून की ड्रेसिंग के साथ भरवां तोरी के फूल
जैतून की ड्रेसिंग के साथ भरवां तोरी के फूल आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 437 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 2.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, तोरी के फूल, जैतून और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 9 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया भरवां courgette फूल, भरवां तोरी फूल, तथा भरवां तोरी फूल.

निर्देश

1
ड्रेसिंग के लिए, जैतून, टमाटर और सिरका को मसाला और बांधने के लिए पर्याप्त तेल के साथ मिलाएं । एक तरफ सेट करें, फिर परोसने से ठीक पहले तुलसी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2
एक बड़े कटोरे में एक चुटकी नमक के साथ आटे को छान लें और बीच में एक कुआं बना लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
3
पानी में डालो और गठबंधन करने के लिए हलचल । मिश्रण को ओवरबीट न करें यह सिर्फ संयुक्त होना चाहिए और इसमें कुछ गांठ हो सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
4
मोज़ेरेला गेंदों को सूखा और थपथपाएं, छोटे टुकड़ों में फाड़ें, फिर सीजन करें । फूलों को भरने के लिए, पंखुड़ियों को खोलें, कुछ मोज़ेरेला में पॉप करें, फिर धीरे से पंखुड़ियों को फिर से सील करने के लिए मोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BocconciniBocconcini
कटा हुआ कच्चा आलूकटा हुआ कच्चा आलू
स्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंगस्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग
5
एक बड़े पैन में सूरजमुखी के तेल को 20 सेकेंड में ब्रेड ब्राउन होने तक गर्म करें । फूलों को बैटर में गिराएं, फिर हटा दें, अतिरिक्त मिलाते हुए । 2 या 3 के बैचों में हल्का सुनहरा होने तक भूनें, किचन पेपर पर छान लें और थोड़ा नमक डालें । बाकी को पकाते समय कम ओवन में गर्म रखें । ड्रेसिंग के साथ एक थाली और बूंदा बांदी पर ढेर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरजमुखी तेलसूरजमुखी तेल
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पंख की हड्डी, त्वचा सहितपंख की हड्डी, त्वचा सहित
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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