जीरा-पुदीना रायता सलाद

जीरा-पुदीना रायता सलाद
जीरा-पुदीना रायता सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 65 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 47 कैलोरी. जीरा, खीरा, मूली, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह एक है सस्ती भारतीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पुदीना रायता के साथ जीरा-सुगंधित समोसे, जीरा-सुगंधित गाजर रायता के साथ चिकन सलाद, तथा लाल अंगूर और टकसाल का रायता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कटे हुए प्याज को एक कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
ढकने के लिए ठंडा पानी डालें और 10 मिनट खड़े रहने दें । इस बीच, स्लाइस मूली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूलीमूली
पानीपानी
3
खीरे को आधी लंबाई में काटें, चम्मच से बीज निकाल लें, और पतले टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेफ्रिजेरेटेड क्रिसेंट रोल्सरेफ्रिजेरेटेड क्रिसेंट रोल्स
ककड़ीककड़ी
बीजबीज
4
प्याज को सूखा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
5
एक बड़े कटोरे में, दही, नींबू का रस, जीरा, नमक, काली मिर्च, और सभी 2 बड़े चम्मच पुदीना मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जीरा बीजजीरा बीज
नींबू का रसनींबू का रस
काली मिर्चकाली मिर्च
दहीदही
टकसालटकसाल
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
प्याज, मूली, और ककड़ी जोड़ें और कोट करने के लिए धीरे से मिलाएं । कम से कम 1 घंटे या 1 दिन तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
मूलीमूली
प्याजप्याज
7
परोसने से ठीक पहले, सलाद को फिर से मिलाने के लिए हिलाएं ।
8
शेष 2 बड़े चम्मच टकसाल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टकसालटकसाल

उपकरण

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।अंग्रेजी ककड़ी, धोयाअंग्रेजी ककड़ी, धोया23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे हुए पुदीने के पत्तेपतले कटे हुए पुदीने के पत्ते1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मूली, धोया और छंटनी कीमूली, धोया और छंटनी की2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लाल प्याज, छिलका और कटा हुआलाल प्याज, छिलका और कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा साबुत दूध दहीसादा साबुत दूध दही

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

चेनिन ब्लैंक, गेउर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग एशियाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है निबंध चेनिन ब्लैंक ब्लेंड । इसमें 4.7 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 12 डॉलर है ।
निबंध Chenin ब्लैंक मिश्रण
निबंध Chenin ब्लैंक मिश्रण
पुरानी, झाड़ी-बेल चेनिन ब्लैंक को इस शराब के लंगर के रूप में इस्तेमाल किया गया था और यह इसकी तीव्र फल और ताज़ा अम्लता देता है । विओग्नियर पुष्प और मसालेदार नोट और तालू के लिए एक नरम, आकर्षक समृद्धि जोड़ता है । ग्रील्ड समुद्री भोजन और चिकन के साथ बिल्कुल सही ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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