जुर्माना जड़ी बूटी आमलेट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए जुर्माना जड़ी बूटियों आमलेट को आज़माएं । के लिए $ 3.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24g प्रोटीन की, 36g वसा की, और कुल का 439 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके हाथ में काली मिर्च, अजमोद, अंडे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो Souffléed आमलेट के साथ जुर्माना Herbes, इस मौके पर स्कूल के बच्चों ने रंगारंग कार्यक्रम पेश किया । , तथा जुर्माना जड़ी बूटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
जुर्माना जड़ी बूटी बनाने के लिए, एक छोटे कटोरे में अजमोद, चेरिल, चिव्स और तारगोन को मिलाएं और एक तरफ सेट करें ।
एक छोटी कटोरी में अंडे तोड़, और फिर दूध जोड़ने, 2 बड़े चम्मच जुर्माना जड़ी बूटियों, नमक और काली मिर्च और एक कांटा के साथ धीरे ।
मध्यम गर्म गर्मी पर 8 इंच के नॉनस्टिक सॉस पैन को प्रीहीट करें और जैतून के तेल को पैन में घुमाएं ।
अंडे के मिश्रण में डालो और इसे पैन में घुमाएं । कुछ सेकंड के लिए, अंडे के मिश्रण को गर्मी प्रतिरोधी रबर स्पैटुला के साथ धीरे से हिलाएं (जैसे कि आप तले हुए अंडे बनाने जा रहे थे) और फिर एक अच्छा गोल दिखने के लिए अंडे को पैन में घुमाएं । किसी भी रंग या चिलचिलाती से बचने के लिए गर्मी कम करें । लगभग 1 मिनट तक पकाते रहें । अंडे तल पर सेट किए जाएंगे, लेकिन शीर्ष पर थोड़ा तरल ।
आमलेट को पलटें, और इसे गर्मी से हटा दें । ऑमलेट के बीच में बकरी पनीर को क्रम्बल करें और उसके ऊपर भुनी हुई मिर्च डालें । ऑमलेट को ट्राई-फोल्ड करें और तुरंत प्लेट करें ।