जेरूसलम आटिचोक, पालक और लीक
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए जेरूसलम आर्टिचोक, पालक और लीक को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 327 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 5.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास तिल के बीज हैं, ड्रेसिंग: बाल्समिक सिरका, यरूशलेम आटिचोक, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। से यह नुस्खा saladpride.blogspot.com 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 18 मिनट. एक चम्मच के साथ 94 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जेरूसलम आटिचोक, स्कैलप्स के साथ जेरूसलम आटिचोक, तथा जेरूसलम आटिचोक की बनावट के साथ सॉटेड कॉड.