ज़ुलंड्ट की दाल पुलाव सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 329 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तोरी, ब्राउन राइस, वेजिटेबल गुलदस्ता और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 52 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं दाल और स्क्वैश पुलाव, दाल चावल पुलाव, तथा सॉसेज और दाल पुलाव.
निर्देश
1
एक सॉस पैन में, पानी और गुलदस्ता क्यूब्स को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलदस्ता घन
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
चावल डालें और मिलाएँ । गर्मी कम करें, कवर करें और 50 मिनट के लिए उबाल लें, या जब तक चावल निविदा न हो और सभी तरल अवशोषित न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक स्टॉकपॉट में तेल गरम करें । तोरी और प्याज को निविदा तक पकाएं, लेकिन फिर भी थोड़ा फर्म, लगभग 5 मिनट । जीरा, अजवायन, दाल, और लगभग 6 कप पानी में धीरे-धीरे हिलाओ । एक नरम उबाल लें, और दाल के नरम होने तक, 45 से 60 मिनट तक पकाते रहें, आवश्यकतानुसार पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
दाल
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
¼ चम्मच अजवायन
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
5
पके हुए चावल को दाल के साथ मिलाएं, और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । चेडर पनीर के 3/4 में हिलाओ, और मिश्रण को 9 एक्स 13 इंच पैन में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
क्राफ्ट® शार्प चेडर चीज़
पका हुआ चावल
दाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6
बचे हुए पनीर को ब्रेडक्रंब के साथ मिलाएं, और डिश के शीर्ष पर समान रूप से फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
2/3 कप कटी हुई भुनी हुई मीठी लाल मिर्च
7
पनीर के पिघलने तक, लगभग 10 मिनट तक पहले से गरम ओवन में बेक करें ।