जड़ी-बूटियों वाली सब्जियों के साथ कैटफ़िश फ़िललेट्स

जड़ी-बूटियों वाली सब्जियों के साथ कैटफ़िश फ़िललेट्स केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 106 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए $ 1.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, कैटफ़िश फ़िललेट्स, सब्जी शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं बेक्ड कैटफ़िश फ़िललेट्स, इतालवी कैटफ़िश फ़िललेट्स, तथा स्वादिष्ट कैटफ़िश फ़िललेट्स.