जलापेनो-लाइम सॉस और मसालेदार ब्लैक के साथ कॉर्न-क्रस्टेड फिश टैकोस

Name: जलापेनो-लाइम सॉस और मसालेदार ब्लैक के साथ कॉर्न-क्रस्टेड फिश टैकोस
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: मैक्सिकन
Ingredients: 2 डिब्बे काले सेम, सूखा; 0 pinchs 1 साबुत ताजा जलापेनो; 177 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ सीताफल; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) ¼ चम्मच अजवायन; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ हरा प्याज; 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ बोतलबंद गर्म सॉस; 1 एक्स कटा हुआ जलपीनो; 158 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए लाइट मेयो; 1 टीबी 1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली; 2 एक्स नीबू को वेजेज में काटें; 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ Monterey जैक पनीर, कटा हुआ; 4 टीबीएस ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में; 355 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ लाल गोभी; 680 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) tilapia; 2 larges टमाटर, कटा हुआ; 8 एक्स टॉर्टिलस

जलापेनो-लाइम सॉस और मसालेदार ब्लैक के साथ कॉर्न-क्रस्टेड फिश टैकोस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 56 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 869 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 11 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । टॉर्टिला, हरा प्याज, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह एक है बल्कि महंगा मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो जलपीनो-लाइम सॉस और मसालेदार काली बीन्स के साथ कॉर्न-क्रस्टेड फिश टैकोस, जलपीनो-लाइम सॉस और मसालेदार काली बीन्स के साथ कॉर्न-क्रस्टेड फिश टैकोस, तथा जलपीनो लाइम सॉस के साथ फिश टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

2डिब्बे

काले सेम, सूखा 0pinchs

1 साबुत ताजा जलापेनो 1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ सीताफल 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

¼ चम्मच अजवायन 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ हरा प्याज 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

बोतलबंद गर्म सॉस 1

एक्स कटा हुआ जलपीनो 1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

लाइट मेयो 1टीबी

1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली 2

एक्स नीबू को वेजेज में काटें 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

Monterey जैक पनीर, कटा हुआ 4टीबीएस

ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में 3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ लाल गोभी 680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

tilapia 2larges

टमाटर, कटा हुआ 8

एक्स टॉर्टिलस

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ मेनेज ए ट्रोइस लाइमलाइट पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 11 डॉलर प्रति बोतल है ।