पेस्टो कूसकूस के साथ झींगा स्कैम्पी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 605 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 27g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक है बहुत महंगा भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन, नींबू का रस, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चचेरे भाई का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Couscous मैंगो मूस एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 79 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. के साथ एक spoonacular 74 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो झींगा Scampi पर Pesto Couscous, झींगा Scampi नींबू के साथ Couscous, तथा 30 मिनट का भोजन / / काले पेस्टो के साथ हल्का झींगा स्कैम्पी / / लस और डेयरी मुक्त समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक खाद्य प्रोसेसर पल्स के कटोरे में तुलसी के पत्ते, लहसुन का 1 बड़ा चम्मच, अखरोट, और परमेसन । फूड प्रोसेसर के चलने के साथ, 1/3 कप तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
हंट्स® टमाटर सॉस
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
1 संतरा, छिलका
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में, 2 कप पानी और 1/2 चम्मच नमक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
गर्मी से निकालें, कूसकूस में हलचल करें, कवर करें, और इसे 5 मिनट तक खड़े रहने दें, या जब आप झींगा पकाते हैं । (1 कप कूसकूस को राउंड 2 रेसिपी कूसकूस स्टफ्ड टमाटर के लिए सुरक्षित रखें । ) जब आप तैयार कर रहे हैं की सेवा करने के लिए हलचल, आधा तुलसी pesto में couscous. (शेष तुलसी पेस्टो को राउंड 2 रेसिपी झींगा ब्रूसचेट्टा के लिए आरक्षित करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुलसी Pesto
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
5
मध्यम आँच पर बड़े कड़ाही में बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच कैनोला तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6
शेष 1 बड़ा चम्मच लहसुन और लाल मिर्च के गुच्छे डालें और 30 सेकंड तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
1 संतरा, छिलका
7
शोरबा और नींबू का रस जोड़ें और बुलबुले तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
8
झींगा जोड़ें, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम, स्वाद के लिए, इसे एक अच्छी हलचल दें । तब तक पकाएं जब तक कि झींगा गुलाबी न हो जाए और लगभग 4 मिनट तक पक जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
9
पैन को गर्मी से निकालें और अजमोद में हलचल करें । (राउंड 10 रेसिपी झींगा ब्रूसचेट्टा के लिए 2 झींगा आरक्षित करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
10
कूसकूस को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें । कूसकूस के ऊपर झींगा और सॉस डालें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं के लिए महान विकल्प झींगा । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है कामयाब Pinot Grigio. इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है ।