झींगा, एवोकैडो और नारंगी सलाद

झींगा, एवोकैडो और नारंगी सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 381 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 27g वसा की. के लिए $ 2.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकैडो, झींगा, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो माँ के एवोकैडो और नारंगी सलाद के साथ ग्रील्ड झींगा, ग्रील्ड झींगा एवोकैडो सौंफ़ और नारंगी सलाद स्किनटेस्ट, तथा नारियल झींगा और एशियाई नारंगी और एवोकैडो पालक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

एक मध्यम कटोरे में, जैतून का तेल, नींबू का रस, सरसों, नमक और कुचल लाल मिर्च को एक साथ मिलाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए

1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली

1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)

अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ

(बड़ी ट्यूब)

उपकरण आप उपयोग करेंगे

ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार

ब्रश करने और तलने के लिए

संतरे, एवोकैडो, झींगा और प्याज जोड़ें और कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1/2 पाउंड टर्की स्तन

चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक

1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)

तोरी के 20 पतले टुकड़े

रात के खाने की प्लेटों के बीच सलाद को विभाजित करें । झींगा मिश्रण के साथ शीर्ष और सेवा करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च

1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)

उपकरण

ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार

ब्रश करने और तलने के लिए

सामग्री

सर्विंग्स:

एवोकैडो, छिलका, पिसा हुआ, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटा हुआ 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

कुचल लाल मिर्च 2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

डिजॉन सरसों 2(सर्दी)

ताजा नींबू का रस (1 बड़े चूने से)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)2

संतरे, छील, पिथ हटा दिया, 1 इंच के टुकड़ों में काट दिया 1स्मॉल्स

लाल प्याज, पतला कटा हुआ 2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ

कटा हुआ romaine लेटिष 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

(बड़ी ट्यूब)340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

32 जमे हुए पका हुआ, छिलका और कटा हुआ झींगा, पिघला हुआ (लगभग

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करता है वास्तव में Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक. ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । के Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti के साथ एक 4.3 से बाहर 5 स्टार रेटिंग की तरह लगता है एक अच्छा मैच है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।