टेंगी चिकन जांघ
टेंगी चिकन जांघ सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स के साथ बनाता है 408 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, और 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये $ 1.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 घंटे और 10 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, चिकन शोरबा, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं आसान पुदीना मिठाई मिठाई के रूप में । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो टैंगी खुबानी शीशे का आवरण के साथ मसालेदार चिकन जांघों, टैंगी, मसालेदार बोनलेस स्किनलेस चिकन जांघ, और मीठी और तीखी धीमी कुकर बीबीक्यू टर्की जांघ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सलाद ड्रेसिंग मिश्रण और काली मिर्च मिलाएं। 3-क्यूटी में । धीमी कुकर, चिकन, मक्खन, सलाद ड्रेसिंग मिश्रण, प्याज और लहसुन की परत आधा । परतों को दोहराएं। ढककर 4-5 घंटे के लिए या चिकन के नरम होने तक पकाएं । स्किम वसा।
एक छोटे कटोरे में, सूप, क्रीम चीज़ और शोरबा को मिश्रित होने तक मिलाएं; धीमी कुकर में डालें । ढककर 45 मिनट तक या गर्म होने तक पकाएं ।
एक सेवारत थाली में चिकन निकालें; चिकनी जब तक सॉस हलचल ।
चाहें तो चिकन को सॉस और नूडल्स या चावल के साथ परोसें ।