टूना हॉर्सरैडिश मेयोनेज़ के साथ पिघला देता है बस मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 34g प्रोटीन की, 33 ग्राम वसा, और कुल का 510 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ठोस टूना, सहिजन, कोषेर नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मेयोनेज़ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सुपर! पीनट बटर ब्राउनी मेड लाइटर एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है pescatarian आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो हॉर्सरैडिश मेयोनेज़, हॉर्सरैडिश मेयोनेज़ (शाकाहारी), तथा क्रैनबेरी-हॉर्सरैडिश मेयोनेज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन के ऊपरी तीसरे में एक रैक रखें और 475 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक बड़े कटोरे में 4 बड़े चम्मच मेयोनेज़, टूना, अजवाइन, स्कैलियन, अजमोद और सिरका मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
एक छोटे कटोरे में सरसों और सहिजन के साथ शेष 2 बड़े चम्मच मेयोनेज़ मिलाएं; ब्रेड स्लाइस पर फैलाएं और बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें । शीर्ष पर ट्यूना मिश्रण को टीला करें और इसे एक समान परत में थपथपाएं । प्रत्येक को 1 पनीर स्लाइस के साथ शीर्ष करें, ट्यूना मिश्रण को कवर करने के लिए इसे फाड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सहिजन
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
ट्यूना के साथ जोड़ा जा सकता Merlot, Pinot Noir, और गुलाब वाइन. हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । रॉबर्ट मोंडवी नापा मर्लोट 4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।