टोमाटिलो-कैस्केबेल सॉस में पोर्क और सब्जियां

टोमाटिलो-कैस्केबेल सॉस में पोर्क और सब्जियां
टोमाटिलो-कैस्केबेल सॉस में पोर्क और सब्जियां एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त सॉस। एक सेवारत में शामिल हैं 65 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 38 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 40 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, पानी, ऑस्कर मेयर हैम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो टोमाटिलो-कैस्केबेल सॉस में पोर्क और सब्जियां, पोर्क और आलू एम्पाडास को जले हुए टोमाटिलो सॉस के साथ, तथा टोमाटिलो और पोब्लानो काली मिर्च सॉस के साथ बोनलेस पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
टमाटर और लहसुन को मध्यम-उच्च गर्मी 10 मिनट पर बड़े कड़ाही में पकाएं । या जब तक भुना हुआ, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि पेपिटासजैसे कि पेपिटास
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
2
मिर्च जोड़ें; कुक और 1 मिनट हलचल । लहसुन छीलें; पानी, गुलदस्ता क्यूब और 1/4 कप सीताफल के साथ ब्लेंडर में जोड़ें । चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलदस्ता घनगुलदस्ता घन
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
3 कप नाशपाती रस3 कप नाशपाती रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
ओवन को 350 एफ तक गरम करें । स्टेक सॉस के साथ पोर्क शोल्डर चंक्स टॉस करें; कुक, बैचों में, मध्यम-उच्च गर्मी 4 मिनट पर बड़े स्किलेट में । या समान रूप से ब्राउन होने तक, बार-बार हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क कंधेपोर्क कंधे
स्टेक सॉसस्टेक सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
4
ओवनप्रूफ डच ओवन में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
5
हैम, सब्जियां और टमाटर सॉस जोड़ें; हल्के से मिलाएं । कवर।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
जैसे कि पेपिटासजैसे कि पेपिटास
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
6
1 घंटा 15 मिनट बेक करें । या जब तक पोर्क चंक्स निविदा न हों । परोसने से ठीक पहले बचे हुए कटे हुए सीताफल में हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 40 मिनट
सर्विंग्स40
स्वास्थ्य स्कोर18
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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