टोमाटिलो-कैस्केबेल सॉस में पोर्क और सब्जियां
टोमाटिलो-कैस्केबेल सॉस में पोर्क और सब्जियां एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त सॉस। एक सेवारत में शामिल हैं 65 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 38 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 40 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, पानी, ऑस्कर मेयर हैम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो टोमाटिलो-कैस्केबेल सॉस में पोर्क और सब्जियां, पोर्क और आलू एम्पाडास को जले हुए टोमाटिलो सॉस के साथ, तथा टोमाटिलो और पोब्लानो काली मिर्च सॉस के साथ बोनलेस पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टमाटर और लहसुन को मध्यम-उच्च गर्मी 10 मिनट पर बड़े कड़ाही में पकाएं । या जब तक भुना हुआ, अक्सर सरगर्मी ।
मिर्च जोड़ें; कुक और 1 मिनट हलचल । लहसुन छीलें; पानी, गुलदस्ता क्यूब और 1/4 कप सीताफल के साथ ब्लेंडर में जोड़ें । चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
ओवन को 350 एफ तक गरम करें । स्टेक सॉस के साथ पोर्क शोल्डर चंक्स टॉस करें; कुक, बैचों में, मध्यम-उच्च गर्मी 4 मिनट पर बड़े स्किलेट में । या समान रूप से ब्राउन होने तक, बार-बार हिलाते रहें ।
ओवनप्रूफ डच ओवन में स्थानांतरण ।
हैम, सब्जियां और टमाटर सॉस जोड़ें; हल्के से मिलाएं । कवर।
1 घंटा 15 मिनट बेक करें । या जब तक पोर्क चंक्स निविदा न हों । परोसने से ठीक पहले बचे हुए कटे हुए सीताफल में हिलाएं ।