टोस्टेड कोलार्ड ग्रीन्स और नारियल सलाद

टोस्टेड कोलार्ड ग्रीन्स और नारियल सलाद तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी दक्षिणी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 1.82 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 816 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 55 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास क्विनोआ, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, सोया सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । क्विनोआ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं क्विनोआ पुडिंग एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो कोलार्ड साग के साथ झींगा + नारियल का सूप, नारियल के दूध और टमाटर में ब्रेज़्ड कोलार्ड साग, तथा नारियल ग्रिट्स और कोलार्ड ग्रीन्स के साथ ट्रिनिडाडियन चिकन करी समान व्यंजनों के लिए ।