आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टमाटर-मूंगफली का सूप आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 183 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.09 प्रति सेवारत. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, करी पाउडर, लाल मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टमाटर का सूप | टमाटर का सूप कैसे बनाये / रेस्तरां शैली, ग्रिल्ड पीनट बटर क्राउटन के साथ थाई पीनट सूप, तथा परमेसन और धूप में सुखाए गए टमाटर के स्कोन के साथ ज़ेस्टी टमाटर का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बर्तन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
प्याज, घंटी मिर्च और अजवाइन जोड़ें; कुक, सरगर्मी, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
लहसुन, करी पाउडर, लाल शिमला मिर्च, लाल मिर्च और 1 चम्मच नमक डालें; पकाना, सरगर्मी, 2 और मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
(बड़ी ट्यूब)
4
बर्तन में टमाटर, चिकन शोरबा, ब्राउन शुगर और 1 कप पानी डालें, फिर पीनट बटर में तब तक फेंटें जब तक कि इसमें शामिल न हो जाए । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी कम करें और धीरे से उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि सूप थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, लगभग 30 मिनट । एक विसर्जन ब्लेंडर के साथ या बैचों में एक नियमित ब्लेंडर में प्यूरी । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
(जैसे क्रंच बार)
आहार क्रीम सोडा
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडर
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
5
सूप को कटोरे में डालें; क्रीम फ्रैची, अजवाइन के पत्ते, सीताफल और मूंगफली के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और क्रम्बल किया हुआ
Creme Fraiche
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
करछुल
6
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी । तस्वीर से चुनाव Poulos