टस्कन मिनस्ट्रोन

टस्कन मिनस्ट्रोन सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $2.97 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 39 ग्राम वसा, और कुल का 771 कैलोरी. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केल, सेवॉय गोभी, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। 13 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो मलाईदार शाकाहारी टस्कन बीन मिनस्ट्रोन, सब्जी शोरबा और मिनस्ट्रोन-ले बुइलन डे लेग्यूम्स एट ला मिनस्ट्रोन, तथा सोया मिनस्ट्रोन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

डिब्बाबंद टमाटर, सूखा और बीज 1

एक्स गाजर, कटा हुआ 1रिब

एक्स सेलेरी रिब, डाइस्ड 227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

सूखे cannellini सेम 2

एक्स लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ 2बंच

काले, साफ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

इतालवी अजमोद 1( बैंगन)

आलू, छील और छोटे वर्गों में कटौती 1स्लाइस

prosciutto या pancetta 1बड़े

लाल प्याज, कीमा बनाया हुआ 3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

नमक और ताजा जमीन काली मिर्च 1छोटे सिर

सेवॉय गोभी, कटा हुआ 1छोटा गुच्छा

स्विस चर्ड, उपजी हटा दिया और छोटे टुकड़ों में काट दिया

अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

मेनू पर इतालवी? चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कैपोसाल्डो चियांटी । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 13 डॉलर है ।