डिनर टुनाइट: तोरी, टमाटर और अजमोद पेस्टो के साथ कॉड के पैकेट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: तोरी, टमाटर और अजमोद पेस्टो के साथ कॉड के पैकेट एक कोशिश करें । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 371 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 5.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 20 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेरी टमाटर, लहसुन लौंग, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पाइन नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाइन नट्स के साथ नाशपाती केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो रात का खाना आज रात: टमाटर और पेस्टो के साथ ग्रील्ड स्टेक, डिनर टुनाइट: मकई, तोरी और बेकन के साथ पेस्टो फ्यूसिली, तथा डिनर टुनाइट: पेस्टो ट्रैपनीज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक खाद्य प्रोसेसर में अजमोद और लहसुन जोड़ें । जब तक यह कटा हुआ न हो, तब तक पल्स करें, कभी-कभी पक्षों को नीचे की ओर खुरचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 संतरा, छिलका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
3
परमेसन और पाइन नट्स में जोड़ें । दो बार पल्स। फिर प्रोसेसर को चालू करें और धीरे-धीरे 2 1/2 बड़े चम्मच जैतून के तेल में बूंदा बांदी करें । स्वादानुसार नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
हंट्स® टमाटर सॉस
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4
एल्यूमीनियम पन्नी के दो 18-एक्स-12-इंच के टुकड़े फाड़ दें । तिहाई लंबाई में प्रत्येक गुना, और फिर से खोलना । तोरी स्लाइस और टमाटर को थोड़ा सा तेल और थोड़ा नमक के साथ टॉस करें, और फिर दो पैकेटों के बीच विभाजित करें । नमक और काली मिर्च के साथ कॉड के दोनों टुकड़ों को सीज़न करें और फिर प्रत्येक को सब्जियों के ऊपर रखें । प्रत्येक के लिए पेस्टो का एक बड़ा चमचा चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
आधा आकार 41 पहले से पका हुआ और झींगा
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
5
प्रत्येक पैकेट के लंबे सिरों को बीच में लाएं और मोड़ें । छोटे पक्षों को मोड़ो, और यह सुनिश्चित करने के लिए क्रीज करें कि कुछ भी बाहर नहीं फैलेगा ।
6
दोनों पाउच को बेकिंग ट्रे पर रखें । ट्रे को ओवन में सेट करें और 15 मिनट तक पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
पैकेट को सावधानी से खोलें और सभी सामग्रियों को अलग-अलग कटोरे में स्लाइड करें ।
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर कॉड के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप एलोइस लेगर टेरान अल्पना पिनोट ग्रिगियो विग्नेटी डेल डोलोमिटी की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।