डायनामिक डुओ
डायनामिक डुओ सिर्फ वह साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 91 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 37 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। मेयोनेज़ का मिश्रण, टबैस्को के शेक, चिली सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 11 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों के लिए प्रयास करें ।
निर्देश
मकई साल्सा बनाएं: ओवन को 400 एफ पर प्रीहीट करें ।
एक रिमेड बेकिंग शीट पर पोब्लानो मिर्च और टमाटर को एक साथ रखें । उन्हें तेल न दें, बस उन्हें ओवन में रखें । कुल मिलाकर लगभग 15 मिनट तक भूनें, जब तक कि पोब्लानो की त्वचा काली न हो जाए और टमाटर भूरे रंग के हो जाएं और उनके रस को लीक करना शुरू कर दें । आपको पोब्लानो को समय-समय पर चालू करना होगा ताकि यह सभी तरफ से घूम सके । जब आप उस पर हों तो टमाटर को थोड़ा हिलाएं ।