डिल और फेटा के साथ मीठा सॉसेज गोभी पाई
यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.52 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1177 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 90 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फ्लैट लीफ अजमोद, डिल, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 3 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो डिल और फेटा के साथ गोभी पाई, तले हुए आलू, फेटा और डिल के साथ ब्रेज़्ड ग्रीष्मकालीन गोभी, तथा डिल के साथ मीठा और खट्टा गोभी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
क्रस्ट बनाएं: एक फूड प्रोसेसर में 2 आधा कप मैदा और छोटा चम्मच नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित]()
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
(बड़ी ट्यूब)2
मक्खन जोड़ें, और प्रक्रिया जब तक मिश्रण मोटे भोजन जैसा दिखता है, लगभग 10 सेकंड । मशीन के चलने के साथ, एक धीमी, स्थिर धारा में बर्फ का पानी डालें जब तक कि आटा सिर्फ एक साथ न आ जाए (30 सेकंड से अधिक नहीं) । आटे को आधा में विभाजित करें, प्रत्येक को एक डिस्क में आकार दें, और प्लास्टिक में लपेटें । कम से कम 1 घंटे (या 2 दिन तक) के लिए आटा फ्रिज करें, या 1 महीने तक फ्रीज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक]()
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक![वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)]()
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)![पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा]()
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा![कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर![जेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन]()
जेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
जेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन3
सॉसेज को उनके आवरणों से निकालें । केसिंग को त्यागें और मांस को उखड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं]()
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं![आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ4
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में क्रम्बल किया हुआ मांस डालें । पूरी तरह से कुक, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ5
अतिरिक्त वसा को हटा दें और एक तरफ सेट करें । एक उबाल के लिए उदारतापूर्वक नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ । इस बीच बर्फ के पानी के साथ एक बड़ा कटोरा भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा]()
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ाउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)![2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए]()
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए6
गोभी को उबलते पानी में डालें और 1 मिनट के लिए ब्लांच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 अनानास]()
1 अनानास![पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा]()
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
1 अनानासपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा7
बर्फ के पानी में स्थानांतरित करें, कुछ मिनटों के लिए ठंडा होने दें, फिर नाली, और स्पिन सूखी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा]()
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा8
मध्यम आँच पर सेट एक बड़े, भारी कड़ाही में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)]()
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)उपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ9
प्याज जोड़ें और पकाना, अक्सर सरगर्मी, निविदा तक, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े
तोरी के 20 पतले टुकड़े10
आधा चम्मच नमक डालें, एक साथ हिलाएं और लहसुन में हिलाएं । कुक, सरगर्मी, सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![गुच्छा ताजा पालक (लगभग]()
गुच्छा ताजा पालक (लगभग![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)
गुच्छा ताजा पालक (लगभग(बड़ी ट्यूब)11
आरक्षित पका हुआ मांस जोड़ें, गठबंधन करने के लिए हलचल करें, फिर ब्लांच गोभी में हलचल करें । कुक, अक्सर सरगर्मी, जब तक कि मिश्रण बहुत निविदा न हो और गोभी रंग शुरू हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 अनानास]()
1 अनानास![आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 अनानासआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ12
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । कुछ ठंडा होने दें । फेटा, डिल और अजमोद में हिलाओ, और एक तरफ सेट करें । ओवन को 375 डिग्री एफ तक प्री-हीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)]()
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)![डिल]()
डिल![मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें]()
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
डिल
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंउपकरण आप उपयोग करेंगे![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा13
ठंडा आटा डिस्क में से एक को लगभग 12 इंच के गोल (पैन के आधार पर) में रोल करें । दूसरे डिस्क को दूसरे उपयोग के लिए सहेजें । रोल आउट आटा के साथ 10 से 12 इंच गहरी आयताकार बेकिंग डिश को लाइन करें, जिससे यह दोनों लंबे पक्षों पर समान रूप से ड्रेप हो सके । गोभी के मिश्रण से भरें । भरने के ऊपर लिपटी किनारों को मोड़ो। इसे केंद्र में मिलने की जरूरत नहीं है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 अनानास]()
1 अनानास![वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)]()
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)![सफेद मोती ड्रेजेज]()
सफेद मोती ड्रेजेज
1 अनानासवेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
सफेद मोती ड्रेजेजउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए14
गोभी के मिश्रण पर किसी भी अतिरिक्त बूंदा बांदी, अंडे धोने के साथ ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 अनानास]()
1 अनानास![(कीब्लर)]()
(कीब्लर)
1 अनानास
(कीब्लर)उपकरण
सामग्री
5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सभी उद्देश्य आटा, रोलिंग सतह के लिए और अधिक]()
सभी उद्देश्य आटा, रोलिंग सतह के लिए और अधिक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![डिल, कटा हुआ]()
डिल, कटा हुआ113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![feta पनीर, टूटने लगे]()
feta पनीर, टूटने लगे596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![फ्लैट पत्ती अजमोद, केवल पत्ते, कटा हुआ]()
फ्लैट पत्ती अजमोद, केवल पत्ते, कटा हुआ2लौंग![लहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बर्फ का पानी]()
बर्फ का पानी1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![कोषेर नमक, स्वाद के लिए और अधिक विभाजित]()
कोषेर नमक, स्वाद के लिए और अधिक विभाजित2(सर्दी)![1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)]()
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1चुटकी![ताजा फटी काली मिर्च]()
ताजा फटी काली मिर्च454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![मीठे सॉसेज]()
मीठे सॉसेज227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![(2 छड़ें) अनसाल्टेड मक्खन, ठंडा और टुकड़ों में काट लें]()
(2 छड़ें) अनसाल्टेड मक्खन, ठंडा और टुकड़ों में काट लें
सभी उद्देश्य आटा, रोलिंग सतह के लिए और अधिक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
डिल, कटा हुआ113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
feta पनीर, टूटने लगे596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
फ्लैट पत्ती अजमोद, केवल पत्ते, कटा हुआ2लौंग
लहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
बर्फ का पानी1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
कोषेर नमक, स्वाद के लिए और अधिक विभाजित2(सर्दी)
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1चुटकी
ताजा फटी काली मिर्च454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
मीठे सॉसेज227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
(2 छड़ें) अनसाल्टेड मक्खन, ठंडा और टुकड़ों में काट लेंकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
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