डिल बटर के साथ उबली हुई मछली आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 32.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 61% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और पेसकैटेरियन रेसिपी है 2921 कैलोरी, 275 ग्राम प्रोटीन, तथा 205 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास नमक और काली मिर्च, डिल, मछली का बुरादा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 72 का बहुत अच्छा स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो तुलसी मक्खन के साथ उबला हुआ मछली पट्टिका, डिल के साथ उबला हुआ सामन, तथा डिल तबबौलेह के साथ ब्रोइल्ड वॉली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ब्रोइलिंग मछली से कम से कम कई घंटे पहले तैयार करें (आगे और जमे हुए बनाया जा सकता है) । पहले चार अवयवों को मिलाकर और प्लास्टिक रैप या पन्नी में रोल करके डिल बटर बनाएं । पकाने के लिए तैयार होने पर, ब्रॉयलर को प्रीहीट करें और ब्रॉयलर पैन को वनस्पति तेल के साथ स्प्रे करें, या मक्खन के साथ कोट करें । मछली कुल्ला और अच्छी तरह से सूखा । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
हवा कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ वेनिला अर्क या पानी
ब्रायलर पैन
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
2
ब्रायलर पैन पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैन
3
नींबू के रस के साथ मछली छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
4
मछली पर डिल मक्खन के कई उदार पैट रखें । मछली के अपारदर्शी होने तक और कांटे से आसानी से गुच्छे होने तक दोनों तरफ से कई मिनट तक उबालें । ओवरकुक न करें । (कुल समय लगभग 10 मिनट प्रति इंच मोटाई) ।
मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है थ्राइव पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है ।