डेविल्ड स्किलेट चिकन और मसालेदार गोभी और लाल प्याज स्लाव
डेविल्ड स्किलेट चिकन और मसालेदार गोभी और लाल प्याज स्लाव सिर्फ हो सकता है डेयरी मुक्त नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और की कुल 421 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.39 खर्च करता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । 2 लोगों ने इस रेसिपी को बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 35 मिनट. अगर आपके पास पेपरकॉर्न, क्रस्टी ब्रेड, डिजॉन सरसों और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह के लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 67 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । लाल गोभी और प्याज स्लाव के साथ 15 मिनट के चिकन पेलार्ड, मसालेदार लाल प्याज के अंडे, और मसालेदार लाल-गोभी स्लाव इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च से उच्च गर्मी पर एक बड़ा कच्चा लोहा कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
ओवन को 400 डिग्री एफ तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
चिकन को स्वादानुसार नमक और ढेर सारी काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4
गर्म कड़ाही में 2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयल डालें और चिकन को ब्राउन करें, त्वचा की तरफ नीचे, 3 से 4 मिनट । चिकन को पलट दें और दूसरी तरफ से लगभग 3 से 4 मिनट तक ब्राउन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
जबकि चिकन ब्राउन, सलाद कटोरे में गोभी और प्याज को मिलाएं ।
मध्यम आँच पर एक मध्यम बर्तन में सिरका, चीनी, एक चम्मच नमक, तेज पत्ते, काली मिर्च और लौंग डालें । एक उबाल लाने के लिए, फिर गर्मी को एक उबाल में बदल दें और तरल को आधे से कम करें, लगभग 5 से 6 मिनट । छान लें और गोभी के मिश्रण के ऊपर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
1 अनानास
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
7
1/4 कप एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयल के साथ बूंदा बांदी करें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
8
एक छोटे कटोरे में सरसों, लाल मिर्च, मार्जोरम और मेंहदी के पत्तों को एक साथ मिलाएं ।
चिकन के स्किन साइड पर सरसों का मिश्रण फैलाएं । चिकन के टुकड़ों को रोस्टिंग पैन में व्यवस्थित करें और 1 कप वाइन में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
10
चिकन के ऊपर अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल छिड़कें और पैन को ओवन में स्थानांतरित करें । चिकन को 12 से 15 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
11
गोभी स्लाव और गर्म सब्जियों के साथ सेवारत प्लेटों पर चिकन की व्यवस्था करें । चिकन के शीर्ष पर पैन ड्रिपिंग को चम्मच करें और टेबल पर क्रस्टी ब्रेड पास करें ।