डबल भरवां आलू के बारे में लेता है 1 घंटा 35 मिनट शुरुआत से अंत तक । के लिए प्रति सेवा 43 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा कार्य करता है 14. एक सेवारत में शामिल हैं 178 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा. से यह नुस्खा घर का स्वाद 22 प्रशंसक हैं । यह साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । बेकिंग आलू, नाशपाती, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 44 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: डबल भरवां आलू, डबल भरवां बारबेक्यू आलू, और पेस्टो डबल भरवां आलू.
निर्देश
1
बेकिंग और शकरकंद को स्क्रब और पियर्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
2
400 डिग्री पर 50-55 मिनट या निविदा तक सेंकना । इस बीच, नाशपाती को एक बड़े सॉस पैन में रखें और पानी से ढक दें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; कवर करें और 15-20 मिनट या निविदा तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच कटे हुए अखरोट
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
छानकर अलग रख दें ।
4
आलू को थोड़ा ठंडा करें; प्रत्येक को आधी लंबाई में काटें । पतले गोले छोड़कर, लुगदी को बाहर निकालें। एक बड़े कटोरे में, मक्खन के साथ गूदा मैश करें । दूध, अंडा, नमक, काली मिर्च, दालचीनी और आरक्षित नाशपाती में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे पिस्ता या अखरोट
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
8 (अंडर-12) झींगा
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
4 चम्मच कटे हुए अखरोट
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार