ताजा अजवायन और ब्लैकबेरी हरी बीन्स
ताजा अजवायन और ब्लैकबेरी ग्रीन बीन्स 8 सर्विंग्स के साथ एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 3 ग्राम प्रोटीन , 0 ग्राम वसा और कुल 52 कैलोरी होती है। प्रति सेवारत 72 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 10% पूरा करता है । 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और दोबारा बनाएगा। Allrecipes की इस रेसिपी में ब्लैकबेरी, अजवाइन नमक, नमक और काली मिर्च और अजवायन की आवश्यकता होती है। यह साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। 71% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन बहुत अच्छा है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: ताजा अजवायन और ब्लैकबेरी हरी बीन्स , अजवायन की पत्ती हरी बीन्स , और अजवायन ब्रेडक्रंब के साथ भुनी हुई हरी बीन्स और मिर्च ।
निर्देश
एक सॉस पैन में 1 इंच पानी भरें और एक स्टीमर बास्केट डालें।
हरी फलियों को स्टीमर टोकरी में रखें, और अजवायन, अजवाइन नमक और प्याज पाउडर छिड़कें। ढककर तेज़ आंच पर उबाल लें। 5 मिनट तक भाप में पकाएं, फिर बीन्स को स्टीमर बास्केट से निकालें और एक बड़े कटोरे में रखें।
ब्लैकबेरी को धीरे से मोड़ें, जिससे हरी फलियों की गर्मी उनके रस को बाहर निकाल सके। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और परोसें।