ताजा कद्दू का सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी सूप? ताजा कद्दू का सूप एक शानदार नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 68 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. क्राफ्ट रेसिपी की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास गाजर, कद्दू, गाढ़ा चिकन शोरबा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ताजा कद्दू का सूप, केरी साइमन द्वारा ताजा कद्दू का सूप, तथा ताजा घर का बना कद्दू प्यूरी और कद्दू की रोटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े सॉस पैन में उबालने के लिए पहले 6 सामग्री लाएं; कवर । कम गर्मी 20 मिनट पर सिमर। या जब तक कद्दू निविदा नहीं है ।
चावल और जायफल में हिलाओ । उबालने के लिए लौटें ।
खड़े हो जाओ, कवर, 10 मिनट ।
कद्दू मिश्रण, बैचों में, खाद्य प्रोसेसर में जोड़ें । अच्छी तरह मिश्रित होने तक प्रक्रिया करने के लिए स्पंदन क्रिया का उपयोग करें । सॉस पैन पर लौटें; दूध में हिलाओ। कम गर्मी 10 मिनट पर कुक। या जब तक गर्म न हो जाए, कभी-कभी हिलाते रहें ।