ताजा मकई सलाद
ताजा मकई सलाद के आसपास की आवश्यकता है 13 मिनट शुरू से अंत तक । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 92 सेंट. इस साइड डिश में है 134 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। कोषेर नमक, जैतून का तेल, मकई के कान, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ताजा-से-कोब मकई सलाद, ताजा मकई सलाद, तथा ताजा मकई सलाद.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में, मकई को 3 मिनट तक पकाएं जब तक कि स्टार्चनेस बस चला न जाए ।
खाना पकाने को रोकने और रंग सेट करने के लिए इसे बर्फ के पानी में डुबोएं और डुबोएं । जब मकई ठंडा हो जाए, तो कोब से गुठली काट लें, कोब के करीब काट लें ।
लाल प्याज, सिरका, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के साथ एक बड़े कटोरे में गुठली टॉस करें । सेवा करने से ठीक पहले, ताजा तुलसी में टॉस करें । सीज़निंग के लिए स्वाद लें और ठंडा या कमरे के तापमान पर परोसें ।