तुर्की चीलाक्विल्स

तुर्की चीलाक्विल्स
तुर्की चीलाक्विल्स के आसपास की आवश्यकता है 35 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 741 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास डिब्बाबंद टमाटर, चंकी सालसा, मैक्सिकन 4-पनीर मिश्रण और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । साल्सा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिठाई स्ट्रॉबेरी साल्सा एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 56 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे तुर्की चीलाक्विल्स, तुर्की चीलाक्विल्स पुलाव, तथा टर्की और भुना हुआ टमाटर साल्सा के साथ चीलाक्विल्स.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर, एक बड़े ओवन-सुरक्षित कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
ओवनओवन
4
प्याज़ डालें और नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
5
हरी मिर्च, कटे हुए टमाटर, बचा हुआ टर्की और सालसा डालें । स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ मसाला समायोजित करें । टॉर्टिला चिप्स और फिर पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बचे हुए टर्कीबचे हुए टर्की
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
टॉर्टिला चिप्सटॉर्टिला चिप्स
हरी मिर्च काली मिर्चहरी मिर्च काली मिर्च
मसालामसाला
टमाटरटमाटर
पनीरपनीर
साल्सासाल्सा
6
स्किलेट को ओवन में रखें और लगभग 20 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
ओवन से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
धनिया के साथ गार्निश और मलाई के पक्ष के साथ तुरंत सेवा करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
सिलेंट्रोसिलेंट्रो

सामग्री

283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटे हुए टमाटर और हरी मिर्च (अनुशंसित: रोटेल)कटे हुए टमाटर और हरी मिर्च (अनुशंसित: रोटेल)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसीताफल के पत्ते, कटे हुएसीताफल के पत्ते, कटे हुए113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)diced हरी मिर्च (की सिफारिश की: Ortega)diced हरी मिर्च (की सिफारिश की: Ortega)3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)chunky साल्सा (की सिफारिश की: गति)chunky साल्सा (की सिफारिश की: गति)6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ मैक्सिकन 4-पनीर मिश्रणकटा हुआ मैक्सिकन 4-पनीर मिश्रण596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआtortilla चिप्स, कुचलtortilla चिप्स, कुचल7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबचा हुआ पका हुआ टर्की, कटा हुआबचा हुआ पका हुआ टर्की, कटा हुआ2(सर्दी)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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