तोरी के साथ हैंड्स-ऑफ रिसोट्टो
तोरी के साथ हैंड्स-ऑफ रिसोट्टो एक है लस मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 178 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 4g वसा की. के लिए $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 55 मिनट. गार्निश का मिश्रण: अजवायन की टहनी, तोरी, नींबू का छिलका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 38 का इतना शानदार स्कोर नहीं%. कोशिश करो बोग डुबकी और डूबने वाले हाथों के साथ चमगादड़ पंख, हेलोवीन पॉपकॉर्न हाथ, तथा तोरी रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
तोरी को आधी लंबाई में काटें; प्रत्येक आधे को 1/4 इंच के स्लाइस में काटें ।
2-क्यूटी में माइक्रोवेव शोरबा। माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरा उच्च 6 से 7 मिनट या बहुत गर्म होने तक ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में मक्खन पिघलाएं; प्याज जोड़ें, और 4 से 5 मिनट या निविदा तक भूनें । चावल में हिलाओ, और पकाना, लगातार सरगर्मी, 2 मिनट । गर्म शोरबा में हिलाओ, और मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । कवर करें, गर्मी को कम करें, और 10 मिनट उबालें । तोरी और गाजर में हिलाओ । ढककर 10 से 12 मिनट या चावल के नरम होने तक पकाएं । पनीर और अगले 3 अवयवों में हिलाओ, जब तक पनीर पिघल न जाए ।
गर्मी से निकालें; कवर करें और 10 से 12 मिनट या तरल अवशोषित होने तक खड़े रहने दें ।