तोरी परमेसन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 499 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 3.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में लहसुन, सौंफ, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तोरी परमेसन, तोरी परमेसन, तथा तोरी परमेसन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
लहसुन, सौंफ और लाल मिर्च के गुच्छे डालें और हिलाते हुए, लहसुन को हल्का सुनहरा होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
3
टमाटर और 1 चम्मच नमक डालें; कुक, कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक कि टमाटर लगभग 5 मिनट तक चटकने न लगें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
(बड़ी ट्यूब)
4
आधा तुलसी और 1/2 कप पानी डालें और उबाल लें । गर्मी को मध्यम कम करें और उबाल लें, कभी-कभी हिलाएं और टमाटर को चम्मच के पीछे से 25 मिनट तक तोड़ें । शेष तुलसी और नमक के साथ मौसम में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 लाल प्याज, छोटा पासा
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)
5
तोरी तैयार करें: ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें तोरी को ट्रिम करें और क्रॉसवाइज को आधा करें, फिर 18 स्ट्रिप्स में लंबाई में स्लाइस करें, लगभग 1/4 इंच मोटी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
आटे को उथले डिश में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
7
एक अन्य डिश में अंडे और दूध को फेंट लें । एक तीसरे व्यंजन में, पैंको, परमेसन, अजमोद, लहसुन, 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च स्वादानुसार मिलाएं । बैचों में काम करते हुए, आटे में तोरी डालें और अतिरिक्त हिलाएं । अंडे के मिश्रण में डुबोएं, कोट की ओर मुड़ें; अतिरिक्त टपकने दें, फिर पंको मिश्रण में ड्रेज करें, इसे चिपकाने में मदद करने के लिए दबाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉस
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
8 (अंडर-12) झींगा
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
(कीब्लर)
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
8
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े, गहरे कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । बैचों में काम करते हुए, एक परत में तोरी डालें और सुनहरा भूरा होने तक, प्रति पक्ष 2 से 3 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
कागज तौलिये पर नाली; नमक के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
10
6 टुकड़े तले हुए तोरी को 9 इंच के बेकिंग डिश में कुछ इंच अलग रखें । प्रत्येक के ऊपर टमाटर सॉस के कुछ बड़े चम्मच, मोज़ेरेला का एक टुकड़ा और प्रोसिटुट्टो का एक टुकड़ा डालें । लेयरिंग (तोरी, सॉस, मोज़ेरेला, प्रोसिटुट्टो) को दोहराएं, फिर शेष तोरी के साथ शीर्ष । थोड़ा और सॉस के साथ शीर्ष, परमेसन के साथ छिड़के और रिकोटा के साथ गुड़िया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
कटा हुआ कच्चा आलू
Prosciutto
हंट्स® टमाटर सॉस
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
केक द्वारा
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
11
लगभग 15 मिनट तक गर्म होने तक बेक करें । अधिक प्रोसिटुट्टो के साथ ढेर के ऊपर ।