तोरी मकई, मिर्च और पनीर (मांस रहित)के साथ भरवां

मकई, मिर्च और पनीर (मांस रहित) के साथ भरवां तोरी एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.25 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 198 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. अगर आपके हाथ में जलपीनो चाइल, मार्जोरम, जीरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मकई के साथ भरवां पोब्लानो मिर्च, गंभीरता से मांसहीन: तोरी इजरायली चचेरे भाई के साथ भरवां, तथा काली मिर्च और फोंटिना चीज़ के साथ ग्रिल्ड कॉर्न ग्रिट्स समान व्यंजनों के लिए ।